MACA PERUANA BENEFÍCIOS: Para que serve MACA PERUANA? 7 BENEFÍCIOS e como consumir
Conheça os inúmeros benefícios dessa especiaria dos andes
A maca peruana consiste em uma especiaria que ganhou muita notoriedade nos últimos anos por causa dos seus benefícios incríveis para a saúde.
Originária dos Andes peruanos, a raiz é consumida a séculos pelos indígenas da região e hoje é conhecida por todo o mundo.
Nesta matéria, exploraremos os benefícios da maca peruana.
Fonte de nutrientes
A maca peruana é fonte de nutrientes essenciais como:
Proteína: a maca tem cerca de 10-15% de proteína, sendo uma fonte natural de aminoácidos.
Fibras: a maca dispõe de fibras que melhoram e digestão e contribuem para a regularidade intestinal.
Vitaminas: a maca contém vitaminas C, B6 e B3.
Minerais: a maca apresenta ferro, potássio, cálcio e zinco.