BENEFÍCIOS DA ABOBRINHA: 10 vantagens de comer abobrinha todos os dias
Benefícios incluem saúde ocular e gestão do peso
A abobrinha consiste em um vegetal da família das cucurbitáceas muoto versátil na culinária e repleto de benefícios para a a saúde.
Esse legume possui características que podem variar, veja:
Variedades: existem variedades diversas da abobrinha, como a verde, a amarela e a italiana, cada uma com caracteríscias únicas.
Tamanho e forma: as abobrinhas costumam ser alongadas e cilíndricas, mas podem variar de tamanho e forma.
Cor: a maioria das abobrinhas é verde, mas existem variedades com colorações diferentes.
Nesta matéria, apresentamos 10 benefícios da abobrinha para a saúde.
Baixo teor calórico
A abobrinha é uma opção de baixa caloria para incluir na dieta. Uma xícara desse vegetal cru conta com cerca de 20 calorias.