O abacate é uma fruta incrivelmente versátil e nutritiva que tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas de pessoas que buscam uma alimentação saudável
Uma forma deliciosa de desfrutar dos benefícios do abacate é preparar uma vitamina à noite
O abacate é uma fonte rica de nutrientes que são fundamentais para a saúde
Promove um sono reparador:
O abacate é uma fonte natural de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina e melatonina, hormônios que regulam o sono
Consumir abacate antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia