Pré-treino caseiro: aprenda suco poderoso para ter mais energia
O suco pré-treino caseiro é uma ótima opção para quem quer uma energia extra na hora de treinar.
Composição do suco
O suco vermelho tem uma composição muito poderosa: L-citrulina, aminoácido que ajuda na vasodilatação, e antioxidantes.
A bebida também contém antocianina e vitamina C.
Esse suco vermelho pré-treino ajuda a ter mais energia para os exercícios físicos e ainda reforça a sua imunidade.
Com ingredientes como melancia, cereja e laranja, é muito fácil de fazer. Vem ver:
Ingredientes:
2 xícaras de melancia; 1 xícara de cerejas sem caroço; 2 laranjas espremidas; gelo.
Como fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Dica
A recomendação é beber em seguida, sem adoçar.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”