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Oito exercícios com gasto calórico similar ao da corrida

A corrida costuma ser a atividade física mais procurada por quem quer emagrecer

JC Online
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Publicado em 03/12/2018 às 13:16
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A corrida costuma ser a atividade física mais procurada por quem quer emagrecer - FOTO: Divulgação
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Muitas pessoas costumam eleger a corrida como atividade aeróbica principal  quando o assunto é queimar calorias. Para se ter uma ideia, uma pessoa de 70kg pode gastar 280 calorias em 30 minutos com um pace bem generoso de 8k m/h. Para quem ainda não conseguiu se adaptar à corrida ou busca atividades alternativas, o Blog traz nove exercícios que proporcionam um gasto calórico similar.

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