Fitness

Vida Fit: Aulas de jump podem ser grandes aliadas de quem quer emagrecer

Aulas costumam estar disponíveis nos programas de boa parte das academias de ginástica

JC Online
Cadastrado por
JC Online
Publicado em 02/10/2019 às 14:27
Divulgação
Academias continuam fechadas - FOTO: Divulgação
Leitura:

Disponível no programa de boa parte das academias, as aulas de jump podem ser excelentes aliadas para quem deseja se livrar dos quilinhos a mais, fazer amigos e ainda se divertir. O exercício é bastante contagiante e feito em cima de uma minicama elástica. Consiste em executar diferentes tipos de coreografias, dando pequenos saltos e acelerados os movimentos ao som de músicas com batidas ritmadas e dançantes.

Leia mais no BLOG VIDA FIT

Últimas notícias