O que é bom para fortalecer UNHAS FRACAS? Anote 3 dicas para fortalecê-las

Quem nunca teve unhas quebradiças e frágeis?

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O enfraquecimento das unhas é bastante comum, já que as mãos estão expostas, sempre trabalhando, manuseando algo e, por isso, acabam sofrendo com agressões físicas e químicas constantemente. Com cuidados diários, é possível manter as unhas saudáveis, fortes e bonitas.

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O dermatologista Jardel Dair Filho explica que o enfraquecimento das unhas pode ser motivado por inúmeros fatores. "Muitas vezes, é causado por hábitos prejudiciais, como roer as unhas ou colocá-las em contato com produtos químicos, sem proteção ou até pela carência de algumas vitaminas na alimentação", diz o dermatologista. 

Confira três dicas para deixar as unhas fortes e bonitas:

1. Tenha uma alimentação saudável e equilibrada

• Hábitos alimentares influenciam na saúde das unhas. Afinal, muitos alimentos atuam na composição não só das unhas, como também dos cabelos e da pele.
• É fundamental manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais. Uma alimentação saudável é chave para o fortalecimento das unhas.
• Entre alguns dos alimentos recomendados, estão as carnes vermelhas, castanha-do-pará, feijão, couve, camarão, leite, gema de ovo, banana, ameixa e principalmente água.

2. Hidrate unhas e cutículas

• Um costume que deve ser constante na rotina de cuidados com as unhas é a hidratação.
• Os hidratantes restauram a camada superficial das unhas, responsável por impedir a perda de água, e que é essencial para mantê-las hidratada e saudável.
• Assim, hidratar conserva a proteção das unhas e evita que sofram com agressões externas, se tornem ressecadas e enfraquecidas. Isso vale para as unhas das mãos e dos pés.

3. Adote cuidados na hora da limpeza

• Se há o hábito de usar muitos produtos de limpeza, é preciso tomar ainda mais cuidado com as unhas.
• Quando for lavar a louça, por exemplo, o ideal é utilizar luvas de borracha, impedindo assim que as unhas e cutículas entrem em contato direto com os agentes químicos.
• Existem luvas que possuem algodão no interior e borracha por fora. Essas são ainda melhores.

Há remédio para curar micose de unha?

Se for diagnosticada micose de unha, é indispensável fazer uma avaliação com um médico dermatologista para a indicação de um tratamento adequado para combater rapidamente o problema. 

Entre as opções, há esmalte terapêutico composto por cloridrato de amorolfina, que elimina os fungos causadores da micose, penetrando em todas as camadas da unha e protegendo contra a disseminação. 

Vale frisar que é importante, antes de usar qualquer produto, ir ao médico dermatologista.