Dor de Cabeça

DOR DE CABEÇA: veja 6 alimentos que PIORAM a dor de cabeça

Saiba a lista de alimentos que devem ser consumidos com cuidado para não agravar o quadro de dor de cabeça

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Gabriel Guilherme

Publicado em 25/10/2022 às 10:08 | Atualizado em 25/10/2022 às 11:15
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É importante saber que existem mais de 100 tipos de dores de cabeça e, em hipótese alguma, elas devem ser negligenciadas
É importante saber que existem mais de 100 tipos de dores de cabeça e, em hipótese alguma, elas devem ser negligenciadas - FREEPIK/BANCO DE IMAGENS

A dor de cabeça pode ser indício de diversas doenças, sendo um sintoma comum para várias delas.

Para entender a cefaleia, termo técnico para designar o problema, é preciso entender suas origens para tratá-lo.

A dor de cabeça é uma condição bastante comum e provoca muito incômodo em quem é acometido por ela.

Para prevenir a condição, é preciso tomar certos cuidados, como a adoção hábitos alimentares mais saudáveis para que a dor de cabeça não se agrave.

ALIMENTOS QUE CAUSAM A DOR DE CABEÇA

Para evitar que a dor de cabeça ocorra, se alimentar de forma regular e frequente é algo de suma importância.

Não apenas isso, é preciso tomar cuidado com os tipos de alimentos que se consome, principalmente devido à reação que pode ser desencadeada por ele.

A dor de cabeça pode ser gerada por algum deles e, por conta disso, é preciso ter o conhecimento do que evitar, ainda mais se houver fatores de risco e condições já estabelecidas geneticamente para o desenvolvimento de um cenário de cefaleia.

O uso moderado de alguns alimentos é necessário para se evitar a cefaleia, de acordo com estudo do neurologista Denis Bernardi Bichuetti.

Confira abaixo alimentos que podem provocar e agravar a dor de cabeça:

  • Café: é preciso evitar mais de duas até três doses por dia, vale ressaltar que o coado é mais recomendado;
  • Chocolates: quanto mais for a concentração de cacau, mais chances de desencadear a cefaleia;
  • Queijos amarelos: os mais comuns para desencadear a cefaleia são os famosos queijos prato, mussarela e cheddar;
  • Chás: principalmente os chás com ervas mate e preto podem acabar criando um cenário de dor de cabeça;
  • Embutidos: defumados, salsichas, linguiças e afins;
  • Alimento enlatados: molho de tomate pronto e alimentos em conservas.

REFERÊNCIAS

ESCOLA PAULISTA DE MEDICINA - https://sp.unifesp.br/epm/noticias/cefaleia-dores-que-incomodam-tem-solucoes-no-dia-a-dia

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