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O QUE COMER PARA PASSAR RESSACA? Veja opções de alimentos saudáveis para se sentir melhor
Com os exageros das festas de fim de ano, saiba o que fazer para reduzir os desconfortos da ressaca
Cadastrado por
Gabriel Guilherme
Publicado em 19/12/2022 às 10:15
| Atualizado em 19/12/2022 às 12:17
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As festas de final de ano estão chegando e, com elas, acontecem as comemorações e reuniões familiares.
Sendo assim, algumas pessoas acabam bebendo em excesso e acordam no outro dia com enorme desconforto, a famosa ressaca.
Não apenas desconforto, mas a ressaca também costuma causar dor de cabeça, sede, enjoo e cansaço.
O QUE É BOM PARA CURAR RESSACA? VEJA ALGUNS ALIMENTOS
De uma forma geral, a maioria dos problemas associados à ressaca estão relacionados à desidratação que ela causa no organismo.
Por conta disso, alguns alimentos conseguem amenizar os seus efeitos no corpo humano devido a suas propriedades.
Confira abaixo alguns alimentos para curar ressaca:
BANANA
Quando ingerimos bebidas alcoólicas, um dos minerais mais prejudicados e eliminados no organismo é o potássio.
Sendo assim, se alimentar de algo rico deste elemento ajuda a repor o potássio, amenizando os problemas no sistema nervoso e muscular.
BRÓCOLIS
Vegetal abundante em cisteína, substância que tem a função de acelerar a cura da ressaca e eliminação do acetaldeído (álcool presente na bebida).
MELANCIA
Uma das origens da ressaca é toda a desidratação que o excesso de bebidas alcoólicas causam no organismo.
Como a melancia consegue hidratar de maneira eficiente, ela é uma ótima pedida para curar ressaca.
TOMATE
Os tomates possuem licopeno em abundância, o que auxilia na redução drástica da inflamação no corpo.
Inclusive, por ter frutose e vitamina C, ajuda o fígado na digestão do álcool oriundo das bebidas.
COGUMELO
Cogumelos são ricos em antioxidantes, selênio e vitamina B, ajudando o fígado no processo de desintoxicação e diminuindo os efeitos da desidratação do álcool.
CONFIRA OUTRAS DICAS PARA ALIVIAR A RESSACA NO VÍDEO ABAIXO:
