CHÁ DE ALECRIM: veja todos os BENEFÍCIOS e COMO PREPARAR o chá de alecrim que alivia o estresse
Veja para que serve o chá de alecrim e como preparar a bebida
O alecrim, rosmarino, rosmarinho, alecrim-de-jardim, alecrim-de-cheiro, alecrim-rosmarinho, rozmarin, rosmarino ou erva-da-graça, é conhecido por possuir diversas propriedades medicinais.
Já o chá de alecrim agrega compostos calmantes, antioxidantes, diuréticos, entre outros.
Veja para que serve o chá de alecrim e como preparar a bebida.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM
O alecrim é uma planta rica em flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos. Essas propriedades fazem com que o chá de alecrim seja:
- antioxidante;
- diurético;
- antibiótico;
- antiespasmódico;
- antisséptico.
O uso interno das folhas de alecrim é indicado como carminativo, antiespasmódico, colerético, colagogo, antifebril, antimicrobiano, diurético, tônico, calmante, em distúrbios estomacais, cardíacos, em dores de cabeça e em bronquites.
As folhas também são usadas como condimento.
Externamente, as folhas de alecrim podem ser utilizadas para a lavagem de feridas, afecções do couro cabeludo, em olho vermelho em pessoas com pterígio, em banhos para dores musculares.
Além disso, é possível usar a tintura das folhas com álcool de cereais ou cachaça para dores musculares e articulares.
Outro uso do alecrim também surpreende: folhas secas, na forma de saches, são usadas para espantar insetos em guarda-roupas e como defumador, quando a planta é queimada diretamente.
CONTRA-INDICAÇÕES DO ALECRIM
É contra-indicado o uso do óleo essencial de alecrim e de infusão com folhas de alecrim durante a gravidez, colite, inflamação da mucosa intestinal, problemas de próstata e em pessoas com epilepsia.
O banho com alecrim é contra-indicado em situações onde há ferimentos extensos, doenças de pele agudas de causa desconhecida, doenças infecciosas e febris.
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Veja todos os benefícios do chá de alecrim:
Ajuda na digestão
Combate a acidez estomacal e excesso de gases. Com isso, diminui sintomas de gastrite, falta de apetite e enjoo.
Melhora a circulação
Com o efeito antiplaquetário do chá de alecrim, problemas circulatórios podem ser aliviados, principalmente após uma cirurgia.
Funciona como antibiótico
Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonne.
Evita retenção de líquido
O chá de alecrim é um excelente diurético, ou seja, pode ser utilizado para estimular o organismo a eliminar líquidos e toxicas acumuladas.
Alivia estresse
Além de aliviar estresse e ansiedade, o chá de alecrim combate perda de memória e fortalece o sistema central.
Melhora saúde do cabelo e pele
Pela capacidade de combater a oleosidade excessiva, o chá de alecrim é um ótimo aliado para tratar acne, caspa e potencializar saúde do cabelo e pele em geral.
Protege saúde do fígado
O alecrim pode atuar melhorando o funcionamento do fígado e diminuindo sintomas de ressaca, como dor de cabeça.
Ajuda a regular glicose
Mesmo que não substitua de nenhuma forma os medicamentos contra diabetes, o chá de alecrim ajuda a diminuir a glicose e aumentar insulina.
Alivia dor e inflamação
O alecrim também é ótimo para combater inflamação e aliviar a dor, o inchaço e o mal estar.
Combate câncer
O chá de alecrim também diminui o desenvolvimento de células tumorais, ou seja, pode combater o câncer.
COMO PREPARAR O CHÁ DE ALECRIM?
Ingredientes
- 5 g de folhas frescas de alecrim;
- 250 ml de água em ponto de fervura.
Modo de preparo
Colocar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos, devidamente tapado.
Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.
REFERÊNCIAS
Alecrim - Horto Didático de Plantas Medicinais do HU/CCS da Universidade Federal de Santa Catarina
