COMO ACABAR COM MAU HÁLITO? Veja CAUSAS e 5 dicas para se livrar dele
A halitose pode ser provocada por uma série de fatores; saiba quais são e como acabar com o mau hálito
O mau hálito é um problema que atinge cerca de 30% da população (50 milhões de pessoas), de acordo com a Associação Brasileira de Halitose (ABHA).
Trata-se de uma das desordens de saúde bucal que mais atinge os brasileiros. Apesar de geralmente não oferecer riscos sérios à saúde, o problema afeta a qualidade de vida da pessoa.
De acordo com o cirurgião-dentista Fábio Azevedo, consultor científico do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da S.I.N. Implant System, na maioria dos casos, o mau hálito vem da boca.
A palavra "halitose" (mau hálito) vem do latim "Halitu" (ar expirado) e "osi" (alteração).
Então, o mau hálito é o odor liberado quando a placa bacteriana começa a fermentar na região dos tecidos adjacentes aos dentes e língua, que está associado ao acúmulo de resíduos alimentares e a descamação de células epiteliais da região.
O mau hálito pode se tornar preocupante quando é um indicativo de doenças mais graves, como problemas renais, gastrointestinais, diabetes descompensada, hipoglicemia e úlcera.
"A causa para o mau hálito pode ser multifatorial e pode ter relação com uma condição sistêmica. Geralmente a halitose é originada de doenças bucais, como cáries, inflamações gengivais ou pode ser decorrente de desidratação ou da saburra lingual, que é aquela placa branca que se deposita sobre a língua quando a higienização não é bem feita", explica.
COMO ACABAR COM MAU HÁLITO? VEJA 5 DICAS:
Faça a higiene bucal adequadamente
Faça a higiene bucal de forma adequada, escovando os dentes e usando o fio dental após todas as refeições. Também é necessário higienizar a língua.
Evite o cigarro
O fumo é um dos principais vilões do hálito agradável. Fumar deixa a cavidade bucal ressecada e diminui o fluxo salivar, deixando a pessoa mais suscetível a desenvolver odores ruins na boca.
Alimente-se de forma equilibrada
A alimentação equilibrada contribui para a prevenção da halitose. O consumo de alimentos pegajosos e ultraprocessados ricos em açúcar contribuem para o desenvolvimento do mau hálito e outros problemas de saúde bucal, como as cáries.
É importante lembrar que passar mais de quatro horas sem comer também prejudica o hálito.
Fale com alguém de confiança
Se estiver sentindo algum cheiro ou gosto estranho na boca, é importante perguntar para uma pessoa de confiança sobre o seu hálito. Se o mau hálito for identificado, é essencial procurar ajuda profissional.
Visite o dentista regularmente
O mau hálito pode ser tratado de maneira simples com o auxílio do dentista. É essencial manter visitas regulares ao profissional para prevenir e tratar o problema.
O dentista também poderá fazer uma limpeza de tártaro, o que ajuda a minimizar o aparecimento do mau hálito.
REFERÊNCIAS
Associação Brasileira de Halitose - https://www.abha.org.br/halitose/o-que-e. Acesso em 17/02/2023
Cirurgião-dentista Dr. Fábio Azevedo, consultor científico do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da S.I.N. Implant System