Dia da Mulher

DIA DA MULHER: Veja 6 chás que ajudam a aliviar a CÓLICA menstrual

Para o dia da mulher, descubra 6 chás que combatem a cólica menstrual, um dos vilões da mulher contemporânea

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Publicado em 08/03/2023 às 11:28 | Atualizado em 08/03/2023 às 11:32

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Dia 8 de Março é comemorado o Dia Internacional da Mulher e, por conta disso, o mês de março é utilizado para diversas campanhas informacionais sobre saúde da mulher - como o Março Amarelo (endometriose) e o Março Lilás (câncer do colo de útero), por exemplo.

Diante disso, trazemos 6 chás que servem como remédio caseiro para combater um dos principais vilões da mulher contemporânea: a cólica menstrual.

Descubra 6 chás que diminuem o desconforto da cólica menstrual:

1.Chá de camomila

Tem propriedades anti inflamatórias que ajudam a aliviar a cólica menstrual. Além disso, é rica em apigenina, uma substância que atua no cérebro e tem efeito calmante e relaxante.

2.Chá de gengibre

Tem ação anti inflamatória e analgésica, obtida através dos compostos fenólicos como gingerol, zingerona e chogaol. Ajudam com as dores e o desconforto das cólicas menstruais.

3.Chá de lavanda

Possui propriedades analgésicas, relaxantes e calmantes.

4.Chá de hortelã-pimenta

Tem propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias, analgésicas e calmantes graças ao mentol e à mentona.

Seu óleo essencial também ajuda reduzir tensões e enxaquecas.

5.Chá de orégano

Também é um anti inflamatório. Além disso, suas folhas também ajudam da regulamentação do ciclo menstrual.

6.Chá verde

Anti inflamatório, antiespasmódico e antioxidade, possui compostos fenólicos como epigalocatequina em sua composição - o que ajuda a aliviar as cólicas menstruais.

Também tem efeito antiproliferativo que ajuda nas cólicas menstruais e até nas dores relacionadas à endometriose.

Saiba mais: Tire suas principais dúvidas sobre o período menstrual.

Quando a cólica menstrual é um sinal de alerta?

A cólica menstrual é uma consequência das contrações da musculatura do útero durante o desprendimento de seu tecido (endométrio) na menstruação.

Apesar de não serem tão frequentes, cólicas fora do período menstrual podem ocorrer, sobretudo no período de ovulação.

Caso sejam muito frequentes ou muito intensas, o ideal é procurar um médico para um tratamento mais assertivo.

Se não melhorarem com o tratamento, uma avaliação mais aprofundada de um especialista pode ser necessária.

REFERÊNCIAS:

Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) - https://bvsms.saude.gov.br/colicas-menstruais/. Acesso em 08/03/2023.

Portal Tua Saúde - https://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-colica-menstrual/. Acesso em 08/03/2023.