Você tem DEFICIÊNCIA DE FERRO? Veja 10 SINAIS, como é feito o diagnóstico e o tratamento
Descubra 10 sinais, o diagnóstico e o tratamento da deficiência de ferro
A deficiência de ferro no organismo é uma das carências nutricionais mais comuns do mundo.
O ferro é importante para a produção da hemoglobina, uma proteína que se liga ao oxigênio e o transporta para todo o corpo.
Sua deficiência pode diminuir a circulação de sangue e a oxigenação do organismo, causando anemia e deixando a pessoa fraca e cansada.
Uma vez que uma das principais fontes do elemento são de origem animal, sua falta é muito comum em dietas veganas e vegetarianas. Mas outra causa possível é a perda de sangue, inclusive o da menstruação.
Veja também: Jaca se tornou uma das maiores substitutas da carne em dietas veganas e vegetarianas.
Veja 10 sinais da deficiência de ferro:
1.Fadiga;
2.Fraqueza;
3.Palidez;
4.Falta de ar;
5.Tontura;
6.Dificuldade de concentração;
7.Aumento da frequência cardíaca;
8.Unhas finas e côncavas;
9.Síndrome das pernas inquietas (vontade irresistível de mexer as pernas quando se está sentado ou deitado);
10.Síndrome de pica (desejo por produtos não alimentares - ex: papel, terra, cabelo, etc).
Como é feito o diagnóstico da deficiência de ferro?
Quando identificado os sintomas, é importante realizar um exame de sangue para análise do número de glóbulos vermelhos no sangue. Se estiver baixa, significa que a pessoa está com anemia.
Para ter certeza que a anemia é causada pela falta de ferro (pois há outras causas possíveis para a anemia, como deficiência de vitamina B12, por exemplo), o profissional da saúde verificará o tamanho dos glóbulos vermelhos - caso a causa for a deficiência de ferro, eles serão anormalmente pequenos.
Para fechar o diagnóstico da deficiência de ferro, ainda pode ser necessário que o paciente se submeta a um exame de medula óssea, onde uma amostra de células será retirada por uma agulha e seu teor de ferro será verificado.
Como é feito o tratamento para a deficiência de ferro?
Normalmente, o tratamento é feito por via oral, com suplementação de ferro e vitamina C (que aumenta sua absorção).
Suplementação de ferro por injeção é possível, mas é raro - reservado para pessoas que não conseguem ingerir os comprimidos ou têm dificuldade para absorver ferro na digestão.
Grávidas quase sempre devem tomar suplementos para ferro, mas um médico deve sempre ser consultado para a dosagem adequada.
REFERÊNCIAS:
MANUAL MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/minerais/defici%C3%AAncia-de-ferro. Acesso em 11/03/2023.