GINKGO BILOBA: PRA QUE SERVE? Veja 10 usos da planta
Anti-inflamatório, antioxidante e regulador da circulação cardiovascular: Conheça 10 benefícios do ginkgo biloba
Ginkgo biloba é uma planta medicinal asiática rica em flavonoides e terpenoides, bastante utilizada por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e reguladoras do fluxo sanguíneo.
Tornou-se popular após sobreviver às bombas de Hiroshima e Nagasaki no final da Segunda Guerra Mundial, tornando-se símbolo de paz e longevidade.
O Ginkgo biloba é muito utilizado, principalmente por estudantes e mulheres em idade avançada. Pode ser encontrado em lojas online ou de produtos naturais, normalmente na forma de chá ou suplementos.
Apesar de não ter comprovações científicas suficientes, muitos relataram receber uma série de benefícios após o consumo regular do fitoterápico. Veja 10 usos do Ginkgo biloba:
1.Auxilia na Memória
Amplamente utilizada por estudantes, o Ginkgo biloba é conhecido como um “nootrópico natural” - ou seja, um composto que aumenta o desempenho cerebral, melhorando aspectos cognitivos como memória, criatividade, motivação, etc.
Isso acontece por causa da atuação do Gingko biloba na melhora do fluxo sanguíneo, o que aumenta a disponibilidade de oxigênio para o cérebro, otimizando-o e auxiliando na memória.
2.Previne o Alzheimer
A oxigenação adequada do sistema nervoso também faz com que o Ginkgo biloba evite danos aos neurônios, o que ajuda na prevenção ao Alzheimer.
3.Evita a labirintite e tonturas
O Ginkgo biloba também atua na circulação sanguínea da parte interna do ouvido. Isso, aliado às propriedades anti-inflamatórias da planta, evita a labirintite (inflamação no labirinto - região do ouvido interno) e seus sintomas de tontura.
4.Ajuda no emagrecimento
Embora o simples consumo de Ginkgo biloba não atue diretamente no emagrecimento, o fitoterápico é amplamente utilizado por quem quer perder peso.
Isso porque a planta é conhecida por dar mais disposição para a prática de atividades físicas - um dos pilares do emagrecimento, junto com uma mudança de hábitos alimentares e um sono regular.
5.Reduz ansiedade e estresse
O Ginkgo biloba ajuda a lidar com os níveis elevados de cortisol, o hormônio que causa estresse, reduzindo sintomas ansiosos.
6.Trata as dores de cabeça
O aumento do fluxo sanguíneo e a redução dos níveis do hormônio que causa estresse, aliado às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do Ginkgo biloba, tratam e previnem dores de cabeça e enxaqueca.
7.Aumenta o fluxo sanguíneo, melhorando a saúde cardiovascular
A planta Ginkgo biloba causa uma dilatação nos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão sobre os vasos e o coração.
Isso ajuda a regular a pressão arterial de quem sofre de hipertensão, evitando coágulos e outros problemas cardiovasculares.
8.Melhora a saúde dos olhos
A regulação da pressão sanguínea e as propriedades antioxidantes da Ginkgo biloba evitam danos a áreas sensíveis do corpo, como a córnea e a retina, duas estruturas dos olhos.
A planta pode manter a saúde dos olhos por mais tempo, ou então ajudar no tratamento do glaucoma, causado pelo aumento da pressão do nervo ocular.
9.Recupera a libido
O Ginkgo biloba também é bastante conhecido por aumentar a libido, sobretudo a de mulheres na menopausa ou que estão começando a sentir os sinais.
Isso ocorre por causa da regulação hormonal e pela melhora da circulação sanguínea na região genital.
10.Ajuda na diabetes
O uso em pacientes diabéticos ainda está no início dos estudos, mas pesquisas apontam que a Ginkgo biloba pode auxiliar na resposta à insulina, hormônio prescrito para os portadores dessa doença crônica.
Veja também: Dicas de especialistas para controlar a pressão alta.
REFERÊNCIAS:
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO (UNIFESP) - https://www.unifesp.br/reitoria/dci/edicoes-anteriores-entreteses/item/2000-resposta-a-insulina-pode-aumentar-com-o-ginkgo-biloba. Acesso em 16/03/2023.
EXAMINE - https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/. Acesso em 16/03/2023.