Magnésio

FALTA DE MAGNÉSIO: Veja 12 SINAIS da deficiência do elemento no organismo

Descubra os sinais da falta de magnésio no corpo humano

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Natália Melo

Publicado em 30/03/2023 às 11:56
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Saiba os sinais da deficiência de magnésio
Saiba os sinais da deficiência de magnésio - Andrea Piacquadio/Pexels

Apesar de estar presente em pouca quantidade no organismo, o magnésio é um elemento extremamente importante, pois tem diversas funções.

A hipomagnesemia, que é o nome da condição de deficiência de magnésio, afeta o corpo todo, mas principalmente os músculos, ossos, dentes e nervos. 

Quais são as causas da falta de magnésio?

Alguns hábitos contribuem para a falta de magnésio, como o consumo exagerado de álcool e o uso de certos medicamentos diuréticos ou que reduzem o ácido gástrico. 

Além disso, a diarreia prolongada e a amamentação também podem interferir na quantidade de magnésio no organismo.

Veja os 12 sinais da deficiência de Magnésio:

  1. Tremores
  2. Perda de apetite
  3. Sonolência
  4. Formigamentos
  5. Insônia
  6. Fraqueza
  7. Cãibra e espasmos musculares
  8. Taquicardia
  9. Irritabilidade, nervosismo
  10. Queda de cabelo
  11. Pensamentos depressivos
  12. Em casos mais graves, pode levar a convulsões.

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Caso alguns desses sinais sejam identificados, é importante que um médico seja consultado para diagnóstico e tratamento da deficiência.

O tratamento da falta de magnésio normalmente consiste em mudanças na alimentação ou no uso de suplementação oral. 

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