Vitamina B12

FALTA DE VITAMINA B12: Como saber se você tem? Confira esses 10 SINAIS

Descubra se você está com falta de vitamina B12 a partir da análise desses 10 sinais

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Natália Melo

Publicado em 05/04/2023 às 9:07
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Saiba identificar os sinais da falta de vitamina B12
Saiba identificar os sinais da falta de vitamina B12 - pexels

A vitamina B12 (cobalamina) é extremamente importante, pois é responsável pela formação das células sanguíneas (hemácias), que trabalham no transporte de oxigênio para todo o corpo.

A vitamina B12 também está associada com a formação do sistema nervoso e do DNA (material genético das células).

Por isso, é importante se atentar para a falta de vitamina B12, a fim de que o problema seja resolvido o mais depressa possível e não comprometa diversas funções importantes do organismo.

Saiba também: Alimentos que ajudam o desempenho do sistema nervoso:

Veja 10 sinais da falta de vitamina B12:

  1. Palidez
  2. Fraqueza
  3. Fadiga
  4. Falta de ar
  5. Aumento da frequência cardíaca
  6. Tontura
  7. Formigamento nas pernas, pés e mãos
  8. Perda de sensibilidade nas pernas, pés e mãos
  9. Confusão mental
  10. Irritabilidade

Como é o diagnóstico da falta de vitamina B12?

Para o diagnóstico da falta de vitamina B12, será prescrito um exame de sangue onde a quantidade e o tamanho das hemácias serão analisadas.

Com a falta de vitamina B12, as hemácias estarão com um tamanho maior que o normal (anemia megaloblástica).

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Como é o tratamento para a falta de vitamina B12?

Para o tratamento, será recomendado uma mudança nos hábitos alimentares ou suplementação oral.

Se o quadro não melhorar, pode ser que a pessoa tenha dificuldade para a absorção da vitamina B12. Nesse caso, terá que tomar a vitamina B12 injetável.

REFERÊNCIAS:

 Manual MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/vitaminas/defici%C3%AAncia-de-vitamina-b12. Acesso em 05/04/2023.

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