Vitamina B12

FALTA DE VITAMINA B12: Entenda as principais CAUSAS dessa condição

Descubra as principais causas para a falta de vitamina B12 no organismo

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Publicado em 13/04/2023 às 11:29 | Atualizado em 13/04/2023 às 11:29

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A vitamina B12 é uma das vitaminas do complexo B que tem funções essenciais no organismo humano.

Isso porque a vitamina B12 faz parte da composição das hemácias (células do sangue), o que significa que a sua falta pode prejudicar a oxigenação adequada dos tecidos.

A vitamina B12 também faz parte da composição dos neurônios (células do cérebro), e a deficiência pode prejudicar a saúde cerebral e as habilidades motoras e cognitivas.

Quais são os principais sintomas da falta de vitamina B12?

Falta de ar;
Fraqueza;
Confusão mental;
Irritabilidade;
Dificuldade de concentração;
Anemia;
Palidez.

Veja também: Seu cabelo cai muito? Talvez seja falta de vitaminas!

O que pode causar a falta da vitamina b12?

Consumo inadequado

A causa mais conhecida é o consumo inadequado, que acontece geralmente em dietas veganas ou vegetarianas sem suplementação, uma vez que a vitamina B12 só está presente naturalmente em alimentos de origem animal.

Absorção inadequada

Apesar de não ser tão divulgada, a dificuldade de absorção é uma das principais causas da falta de vitamina B12 no organismo.

Também há algumas condições que podem levar à absorção inadequada da vitamina B12, como:

Doença celíaca
Inflamações ou crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado
Teníase
AIDS
Cirurgia bariátrica

Como é o diagnóstico e o tratamento para a falta de vitamina B12?

Exames de sangue de rotina são importantes para monitorar os níveis da vitamina B12, mas também de diversas outras vitaminas e sais minerais.

É ainda mais necessário realiza-los caso os sintomas sejam identificados.

O tratamento dependerá da causa da falta de Vitamina B12: se for consumo inadequado, o médico deverá prescrever suplementos orais ou uma mudança de hábitos alimentares.

Caso seja absorção inadequada, a suplementação de vitamina B12 injetável será indicada.

REFERÊNCIAS:

Manual MSD - https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-nutricionais/vitaminas/defici%C3%AAncia-de-vitamina-b12#:~:text=A%20causa%20mais%20comum%20da,uma%20parte%20do%20intestino%20delgado. Acesso em 13/04/2023.