Magnésio Dimalato

MAGNÉSIO DIMALATO: Descubra O QUE É esse suplemento e PARA QUE ele serve

Saiba o que é o magnésio dimalato e quais são seus benefícios

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Natália Melo

Publicado em 19/04/2023 às 8:56 | Atualizado em 19/04/2023 às 8:56
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Suplementos alimentares
Suplementos alimentares - Sport Life

O magnésio dimalato é um suplemento alimentar em formato de cápsulas, onde duas moléculas de ácido málico se ligam ao magnésio.

Essa formulação aumenta a biodisponibilidade do magnésio, pois faz com que seja absorvido mais lentamente e de forma menos incômoda do que se estivesse puro.

O magnésio dimalato é bastante utilizado para aumentar a eficiência nos treinos de musculação, pois aumenta a energia e melhora o condicionamento físico.

Veja também: O que comer no pré e pós-treino?

O que é magnésio e para que ele serve?

O magnésio é um elemento que, embora presente em pequenas quantidades, é essencial para o funcionamento do organismo, pois está presente no material genético de todas as células.

Além disso, o magnésio faz parte da composição dos músculos, dos ossos e dos dentes.

A falta de magnésio pode causar diversos problemas musculares, como cãibras e formigamentos, além de náuseas e fraqueza.

O que é o ácido málico?

O ácido málico, por sua vez, é um ácido presente nas frutas e funciona para aumentar a energia do organismo.

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Para que serve o magnésio dimalato?

  • Ameniza dores musculares;
  • Ameniza a osteoporose;
  • Diminui a hipertensão (pressão alta);
  • É benéfico para diabéticos, pois melhora a sensibilidade à insulina e os níveis de açúcar no sangue;
  • Alivia os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual);
  • Alivia os sintomas de depressão e ansiedade;
  • Melhora a taquicardia;
  • Evita insônia e melhora as noites de sono

REFERÊNCIAS:

Universidade Federal de Ouro Preto - https://www.monografias.ufop.br/handle/35400000/4511. Acesso em 19/04/2023.

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