PRESSÃO ALTA

PRESSÃO ALTA: O QUE NÃO COMER? Veja 10 alimentos VILÕES de quem tem pressão alta

Veja quais alimentos aumentam a pressão arterial; pressão alta o que não comer

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Meliah Batista

Publicado em 12/05/2023 às 10:45 | Atualizado em 12/05/2023 às 11:42
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Pressão alta o que não comer: veja quais alimentos aumentam a pressão arterial
Pressão alta o que não comer: veja quais alimentos aumentam a pressão arterial - PEXELS

A pressão arterial é a força que o sangue exerce nas paredes das artérias para que seja bombeado ao coração, processo que pode ser prejudicado com o consumo de alguns alimentos que deixam a pressão alta.

Quando essa pressão se torna excessivamente alta, é chamada de pressão alta ou hipertensão, uma condição comum, mas perigosa, que aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e doença renal.

A dieta é um fator crucial no controle da pressão arterial. Quando a alimentação não é equilibrada e saudável, aumenta o risco de complicações associadas à hipertensão.

PRESSÃO ALTA: principais SINTOMAS da HIPERTENSÃO ARTERIAL:

10 ALIMENTOS QUE DEIXAM A PRESSÃO ALTA:

Confira alguns exemplos de alimentos que podem aumentar a pressão arterial, caso consumidos regularmente:

  1. Presunto e embutidos;

  2. Queijo;

  3. Alimentos processados;

  4. Fast Food: O consumo excessivo de sal pode deixar a pressão alta, e fast foods são grandes exemplos de quantidades excessivas de sal;

  5. Macarrão instantâneo;

  6. Alimentos em conserva (como azeitona);

  7. Bolachas;

  8. Refrigerantes;

  9. Álcool: O consumo excessivo de álcool pode deixar a pressão alta, além de interferir em medicamentos para pressão arterial;

  10. Temperos industrializados, como o Shoyu.

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CHÁS para BAIXAR COLESTEROL ALTO:

COMO BAIXAR PRESSÃO ALTA?

Existem muitos tratamentos disponíveis para a pressão alta, incluindo mudanças no estilo de vida e medicamentos, além de uma dieta equilibrada, outros hábitos saudáveis.

Realizar exercício regular, evitar o tabagismo, controlar o estresse e tomar medicamentos para pressão alta indicados por um médico especialista são algumas dicas pra baixar pressão alta.

É importante lembrar que complicações com a pressão arterial pode levar a uma condição grave e requer tratamento adequado.

Em caso de suspeita de pressão alta, consulte um médico para avaliação e orientação sobre o tratamento adequado e já comece a colocar em prática o que não comer.

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