PRESSÃO ALTA: O QUE NÃO COMER? Veja 10 alimentos VILÕES de quem tem pressão alta

A pressão arterial é a força que o sangue exerce nas paredes das artérias para que seja bombeado ao coração, processo que pode ser prejudicado com o consumo de alguns alimentos que deixam a pressão alta.

Quando essa pressão se torna excessivamente alta, é chamada de pressão alta ou hipertensão, uma condição comum, mas perigosa, que aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e doença renal.

A dieta é um fator crucial no controle da pressão arterial. Quando a alimentação não é equilibrada e saudável, aumenta o risco de complicações associadas à hipertensão.

PRESSÃO ALTA: principais SINTOMAS da HIPERTENSÃO ARTERIAL:

10 ALIMENTOS QUE DEIXAM A PRESSÃO ALTA:

Confira alguns exemplos de alimentos que podem aumentar a pressão arterial, caso consumidos regularmente:

1. Presunto e embutidos;

2. Queijo;

3. Alimentos processados;

4. Fast Food: O consumo excessivo de sal pode deixar a pressão alta, e fast foods são grandes exemplos de quantidades excessivas de sal;

5. Macarrão instantâneo;

6. Alimentos em conserva (como azeitona);

7. Bolachas;

8. Refrigerantes;

9. Álcool: O consumo excessivo de álcool pode deixar a pressão alta, além de interferir em medicamentos para pressão arterial;

10. Temperos industrializados, como o Shoyu.

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COMO BAIXAR PRESSÃO ALTA?

Existem muitos tratamentos disponíveis para a pressão alta, incluindo mudanças no estilo de vida e medicamentos, além de uma dieta equilibrada, outros hábitos saudáveis.

Realizar exercício regular, evitar o tabagismo, controlar o estresse e tomar medicamentos para pressão alta indicados por um médico especialista são algumas dicas pra baixar pressão alta.

É importante lembrar que complicações com a pressão arterial pode levar a uma condição grave e requer tratamento adequado.

Em caso de suspeita de pressão alta, consulte um médico para avaliação e orientação sobre o tratamento adequado e já comece a colocar em prática o que não comer.

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