TRIGLICERÍDEOS ALTO
TRIGLICERÍDEOS ALTO: evite 4 FRUTAS ricas em açúcar que podem elevar os níveis de triglicerídeos alto
Confira frutas que podem eevar os níveis de triglicerídeos alto
Cadastrado por
Meliah Batista
Publicado em 19/09/2023 às 11:56
| Atualizado em 19/09/2023 às 12:06
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O consumo excessivo de algumas frutas pode resultar em níveis de triglicerídeos alto no sangue, devido ao seu teor de açúcar natural.
O equilíbrio na alimentação é fundamental, uma vez que o excesso de açúcar, pode ter um impacto negativo nos níveis de triglicerídeos, que são um tipo de gordura presente no sangue.
Algumas frutas que podem contribuir para o triglicerídeos alto quando consumidas em grandes quantidades incluem:
FRUTAS PREJUDICIAIS AO TRIGLICERÍTAS SE INGERIDAS EM EXECESSO:
As uvas, especialmente as mais doces, são naturalmente ricas em açúcar, o que pode elevar o triglicerídeos alto se consumidas em excesso.
Mangas, apesar de deliciosas, são frutas com alto teor de açúcar e calorias, o que pode afetar negativamente os níveis de triglicerídeos quando consumidas em grande quantidade.
Bananas, também possuem um teor relativamente elevado de açúcar, especialmente quando maduras, o que pode impactar os níveis de triglicerídeos alto.
Cerejas, por serem naturalmente doces, podem elevar os níveis de triglicerídeos quando consumidas em grandes quantidades.
É importante enfatizar que o consumo moderado dessas frutas, junto com uma dieta equilibrada, não deve ser motivo de preocupação para a maioria das pessoas.
No entanto, se você possui níveis de triglicerídeos alto ou está em risco de desenvolver problemas cardiovasculares, é aconselhável buscar orientação de um nutricionista.
