Como baixar a glicose de forma natural e rapidamente? Veja como diminuir
Veja estratégias para diminuir a alta glicemia
O diagnóstico preciso da diabetes é raramente obtido com apenas um teste rápido de glicemia capilar. Devido às particularidades de cada indivíduo e aos diversos fatores que podem influenciar os níveis de glicose, o resultado pode variar após uma investigação mais detalhada.
Quando a glicemia excede 300 mg/dL
Embora uma leitura de glicemia acima de 300 mg/dL seja perigosa para alguns, para outros pode não representar o mesmo risco, dependendo do tipo de alimento consumido e do tempo decorrido desde a ingestão.
Se você receber um resultado de glicemia acima de 300 mg/dL após um teste capilar, o primeiro passo é procurar um médico.
Exames para diagnóstico
O médico solicitará uma série de exames de sangue para diagnosticar a diabetes. Alguns dos exames comuns incluem:
Glicose em jejum
Realizado após um período de jejum de 8 a 12 horas, este exame é fundamental para diagnosticar e controlar a diabetes. Ele pode revelar se houve excessos alimentares recentes que não foram informados ao médico.
Teste Oral de Tolerância à Glicose (TOTG)
Este exame envolve a ingestão de uma solução de glicose após um jejum de 8 a 16 horas, seguido pela coleta de sangue em intervalos de 30 minutos a 1 hora ao longo de 2 a 3 horas. É utilizado para avaliar a resposta do corpo à glicose.
Hemoglobina Glicada
Também conhecido como HbA1c, este exame fornece uma média dos níveis de glicose no sangue ao longo de aproximadamente 2 a 3 meses. É um indicador importante para o diagnóstico e controle da diabetes.
Diferença da hiperglicemia e diabetes
A presença de hiperglicemia nem sempre indica diabetes. É essencial realizar exames periódicos para avaliar a situação. Se os resultados revelarem níveis persistentemente elevados de glicose, especialmente acima de 300 mg/dL, é importante buscar tratamento médico.
Como reduzir os níveis de glicose?
Além do acompanhamento médico regular, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar os níveis de glicose:
Exercício regular
A atividade física moderada a intensa, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde, pode reduzir os níveis de glicose no sangue.
Alimentação saudável
Opte por alimentos integrais e evite produtos processados com alto teor de açúcar e sal.
Gerenciamento do estresse
Evite situações estressantes, pois o estresse pode afetar os níveis de glicose no sangue.
Adesão ao tratamento
Tome seus medicamentos conforme prescrito pelo médico e siga um horário regular para garantir a eficácia do tratamento.
Monitoramento pessoal
Adquira um medidor de glicose e realize medições regulares para monitorar seus níveis de glicose e ajustar sua dieta e tratamento conforme necessário.
Fonte: Mundo Boa Forma
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”