Como baixar a glicose de forma natural e rapidamente? Veja como diminuir

O diagnóstico preciso da diabetes é raramente obtido com apenas um teste rápido de glicemia capilar. Devido às particularidades de cada indivíduo e aos diversos fatores que podem influenciar os níveis de glicose, o resultado pode variar após uma investigação mais detalhada.

Quando a glicemia excede 300 mg/dL

Embora uma leitura de glicemia acima de 300 mg/dL seja perigosa para alguns, para outros pode não representar o mesmo risco, dependendo do tipo de alimento consumido e do tempo decorrido desde a ingestão.

Se você receber um resultado de glicemia acima de 300 mg/dL após um teste capilar, o primeiro passo é procurar um médico.

Exames para diagnóstico

O médico solicitará uma série de exames de sangue para diagnosticar a diabetes. Alguns dos exames comuns incluem:

Glicose em jejum

Realizado após um período de jejum de 8 a 12 horas, este exame é fundamental para diagnosticar e controlar a diabetes. Ele pode revelar se houve excessos alimentares recentes que não foram informados ao médico.

Teste Oral de Tolerância à Glicose (TOTG)

Este exame envolve a ingestão de uma solução de glicose após um jejum de 8 a 16 horas, seguido pela coleta de sangue em intervalos de 30 minutos a 1 hora ao longo de 2 a 3 horas. É utilizado para avaliar a resposta do corpo à glicose.

Hemoglobina Glicada

Também conhecido como HbA1c, este exame fornece uma média dos níveis de glicose no sangue ao longo de aproximadamente 2 a 3 meses. É um indicador importante para o diagnóstico e controle da diabetes.

Diferença da hiperglicemia e diabetes

A presença de hiperglicemia nem sempre indica diabetes. É essencial realizar exames periódicos para avaliar a situação. Se os resultados revelarem níveis persistentemente elevados de glicose, especialmente acima de 300 mg/dL, é importante buscar tratamento médico.

Como reduzir os níveis de glicose?

Além do acompanhamento médico regular, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar os níveis de glicose:

Exercício regular

A atividade física moderada a intensa, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde, pode reduzir os níveis de glicose no sangue.

Alimentação saudável

Opte por alimentos integrais e evite produtos processados com alto teor de açúcar e sal.

Gerenciamento do estresse

Evite situações estressantes, pois o estresse pode afetar os níveis de glicose no sangue.

Adesão ao tratamento

Tome seus medicamentos conforme prescrito pelo médico e siga um horário regular para garantir a eficácia do tratamento.

Monitoramento pessoal

Adquira um medidor de glicose e realize medições regulares para monitorar seus níveis de glicose e ajustar sua dieta e tratamento conforme necessário.

Fonte: Mundo Boa Forma