SAÚDE

Trombose: veja hábitos essenciais para prevenir trombose e o que evitar

Saiba quais hábitos adotar e quais eliminar na prevenção da trombose

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Flávio Oliveira

Publicado em 21/03/2024 às 9:00
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Levantamento inédito aponta recorde de trombose venosa no país
Levantamento inédito aponta recorde de trombose venosa no país - Reprodução/Freepik

A trombose frequentemente surge devido a uma circulação sanguínea inadequada, um problema que pode ser mitigado com a adoção de um estilo de vida mais ativo.

Ela acontece quando coágulos sanguíneos, chamados trombos, se formam dentro das veias, principalmente nas pernas, interrompendo o fluxo normal de sangue.

Os sintomas podem variar de acordo com a localização e a extensão do coágulo, podendo levar a complicações graves como embolia pulmonar.

Portanto, um diagnóstico precoce e um tratamento adequado são cruciais para evitar danos permanentes ou até mesmo a morte.

Principais sintomas da trombose

  • Inchaço: uma das manifestações mais comuns, geralmente em uma perna ou braço, devido à obstrução do fluxo sanguíneo.
  • Dor ou sensibilidade: pode ocorrer dor persistente ou sensibilidade na área afetada.
  • Vermelhidão: a pele sobre o coágulo pode ficar vermelha e quente.
  • Alterações na temperatura da pele: a área afetada pode parecer mais quente ou mais fria.
  • Dificuldade para respirar: em casos de embolia pulmonar, pode ocorrer falta de ar súbita.
  • Desconforto abdominal: em casos mais graves, pode ocorrer dor abdominal intensa.
  • Mudanças na cor da pele: em estágios avançados, a pele sobre o coágulo pode mudar de cor.

É importante estar ciente desses sinais e procurar ajuda médica imediata se eles surgirem.

Prevenção da trombose

Atividades simples como caminhar, subir escadas ou fazer alongamentos podem fazer uma grande diferença na prevenção da trombose, promovendo a circulação sanguínea e reduzindo o risco de coágulos.

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Além disso, manter-se hidratado, adotar uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool são medidas importantes.

É crucial também prestar atenção aos fatores de risco individuais, como obesidade, tabagismo, uso de hormônios, predisposição a coagulação sanguínea e gravidez.

A prevenção da trombose é um exemplo claro de como pequenas mudanças na rotina diária podem trazer benefícios significativos para a saúde vascular e a qualidade de vida em geral.

*Com informações de Catraca Livre

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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