Sustentável

Publicado em 08/11/2020 às 2:00
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Não adianta apostar na dieta que garante emagrecimento em pouco tempo. Essas estratégias que prometem milagres geralmente causam compulsão alimentar e não são sustentáveis. O que adianta perder 10kg em um mês com muita restrição? Depois ganha o dobro do peso e não sabe qual foi o erro. Emagrecimento saudável é feito com mudança de hábitos e exige paciência.

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