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Coluna

Dicas para uma vida saudável, com Luana Ponsoni
Vida Fit
Por Luana Ponsoni

Boa alimentação, exercícios físicos e orientação profissional para uma vida saudável

Carnaval da We CrossFit
Treino

O Carnaval da turma do CrossFit

Praticantes da modalidade que mistura LPO, ginástica e exercícios aeróbicos não deixaram a fantasia de lado, mesmo com o cancelamento da festa mais popular do Brasil

O mamão é rico em muitos nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças, especialmente aquelas que tendem a surgir com a idade
Alimentação

Mamão: confira benefícios da fruta que ajuda a diminuir risco de doenças como câncer

A fruta é rica em vitaminas A, C, K, E e complexo B, cálcio, potássio, magnésio e fósforo

Treino de musculação
Musculação

Hipertrofia: será que só ganha massa muscular quem treina com muita carga?

Estudos apontam que o volume do treinamento pode ser mais determinante para quem desejar "crescer" do que pegar muito peso

obesidade
coluna vida fit

Veja como a obesidade pode agravar os casos de covid-19

Obesidade pode ser combatida com a prática de exercícios físicos e alimentação saudável

Academias da Cidade retomam atividades em oito polos
coluna vida fit

Pacientes recuperados de covid-19 devem fazer avaliação cardíaca antes de voltar aos treinos

No Brasil, o número de casos do novo coronavírus já ultrapassou a marca de 6 milhões de pessoas

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