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Suco detox de ora-pro-nóbis com limão: receita e benefícios
O suco de ora-pro-nóbis com limão pode trazer muitos benefícios à saúde, desde a melhora do funcionamento intestinal até o fortalecimento da imunidade
O ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (Panc) que ganhou destaque pela sua alta concentração de fibras e inúmeros benefícios à saúde.
Incorporá-lo na alimentação pode ajudar a regular o intestino, promovendo uma perda de peso saudável e natural, além de outras vantagens.
Uma forma deliciosa de aproveitar essas vantagens é preparar um suco detox com ora-pro-nóbis e limão. Acompanhe a receita a seguir e descubra seus benefícios.
Benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão
A combinação de ora-pro-nóbis e limão resulta em uma bebida rica em nutrientes essenciais.
As fibras presentes no ora-pro-nóbis auxiliam no bom funcionamento do intestino, favorecendo a digestão e contribuindo para a saciedade, o que pode levar à perda de peso.
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O limão, por sua vez, é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e possui propriedades antioxidantes.
Além disso, o gengibre, outro ingrediente da receita, possui propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, ajudando a acelerar o metabolismo.
A maçã verde e o pepino complementam a bebida, fornecendo vitaminas, minerais e um toque refrescante.
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Receita de suco detox com ora-pro-nóbis e limão
Ingredientes
- 2 xícaras de folhas frescas de ora-pro-nóbis (cerca de 40 folhas)
- 1 maçã verde
- 1 pepino
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 1 copo de água gelada
Modo de preparo
Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis em água corrente e, se necessário, retire os espinhos com uma faca ou tesoura de cozinha.
Coloque as folhas no liquidificador junto com a maçã verde cortada em pedaços grandes, o pepino, o limão sem casca, o gengibre e um copo de água gelada.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Se achar que o suco está muito fibroso, você pode coá-lo antes de beber. Sirva em seguida para aproveitar todos os nutrientes.
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Fonte: Metrópoles
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