CHÁS PARA DORMIR BEM E ANSIDEDADE

CHÁS PARA DORMIR BEM E ANSIDEDADE: Descubra 7 CHÁS PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO e CHÁS PARA DORMIR PESADO

Veja receitas de chás para dormir e ansiedade

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Publicado em 10/09/2023 às 9:01

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

A ansiedade é um problema que afeta drasticamente a vida de muitas pessoas, seja ela por problemas pessoais, estilo de vida, ou outras questões.

Outro problema grave, que vem se tornando cada vez mais comum, é a insônia. Uma rotina de sono de qualidade ajuda a preservar a saúde mental e na reduzir o risco de doenças cardíacas.

Ambos os problemas devem ser diagnosticados e tratados com orientação médica, que fornece o direcionamento específico para as características do organismo e quadro clínico de cada pessoa.

Alguns chás podem ajudar no combate à ansiedade e promover um sono tranquilo. Veja a seguir alguns exemplos!

CHÁS PARA DORMIR PESADO

CHÁ DE LAVANDA

Ferva 200 ml de água e acrescente 1 colher de chá de lavanda. Deixe descansar por até 10 minutos, coe e sirva.

CHÁ DE PASSIFLORA

Ferva 1 xícara de água e adicione 2 colheres de chá de passiflora. Deixe repousar por 10 minutos, coe e tome até 3 vezes ao dia.

CHÁ DE MULUNGU

Ferva 200 ml de água e acrescente 1 colher de chá de mulungu. Deixe descansar por até 10 minutos, coe e desfrute.

CHÁ PARA DORMIR BEM E COMBATER ANSIEDADE

Chá de camomila - **Reprodução/ Pixabay**

CHÁ DE CAMOMILA

Ferva 200 ml de água até que bolhas apareçam na superfície e haja vapor denso. Adicione 1 colher de chá de camomila seca e permita que repouse por até 10 minutos. Coe e saboreie.

CHÁ DE ERVA-DOCE

Ferva 200 ml de água e adicione 1 colher de chá de erva-doce. Deixe repousar por até 10 minutos, coe e aprecie.

CHÁ PARA ANSIEDADE E NERVOSISMO

Chá de maracujá pode ajudar com pressão alta - **Reprodução/ Pexels**

CHÁ DE MARACUJÁ

Pique 3 folhas frescas de maracujá (ou 2 desidratadas). Coloque em uma panela com 2 copos de água e leve ao fogo por 10 minutos. Adicione mais 1 copo de água e deixe mais 10 minutos. Coe e sirva.