PRISÃO DE VENTRE

SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: Confira 5 sucos bons para prisão de ventre e que aliviam sintomas de constipação

Alguns sucos tem propriedades medicinais que ajudam a soltar o intestino preso

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Jefferson Vandré

Publicado em 13/09/2023 às 20:19
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Sucos para ácido úrico alto
Sucos para ácido úrico alto - Unsplash

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Constipação ou prisão de ventre consiste na dificuldade constante para evacuar, e pode ser causada principalmente por uma dieta pobre em fibras e hábitos sedentários.

A frequência considerada normal de idas ao banheiro é de 3 a 12 por semana, e qualquer número abaixo de 3 se caracteriza como prisão de ventre.

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A constipação tem várias causas possíveis, mas as principais delas são a alimentação e os hábitos de vida. Uma dieta pobre em fibras pode causar prisão de ventre e afetar a quantidade de idas ao banheiro.

Alguns dos efeitos da prisão de ventre no corpo são: gases, dores abdominais, acne, cansaço e inchaço na região abdominal.

VEJA REMÉDIOS CASEIROS QUE ALIVIAM GASES RAPIDAMENTE

 

DESCUBRA 5 SUCOS QUE SOLTAM O INTESTINO PRESO

Alimentos ricos em fibras podem agir como laxativos e aumentar o fluxo das fezes pelo intestino, e isso faz com que as idas ao banheiro sejam mais frequentes.

Veja a seguir 5 sucos que aliviam sintomas de constipação:

1- SUCO DE PERA, UVA E AMEIXA

Ingredientes:

1 copo de suco de uva;
1/2 pera;
3 ameixas sem caroços.

2- SUCO DE MARACUJÁ, COUVE E CENOURA

Ingredientes:

3 colheres de sopa de polpa de maracujá (com sementes);
1/2 cenoura;
1 folha de couve;
150ml de água.

3- SUCO DE MAMÃO, AMEIXA E ABACAXI

Ingredientes:

1/2 mamão papaia sem sementes;
1/2 copo de suco de abacaxi;
4 ameixas pretas sem caroços.

4- SUCO DE BETERRABA, CENOURA E LARANJA

Ingredientes:

1/2 beterraba;
1 cenoura;
2 laranjas;
1/2 copo de água.

5- SUCO DE MAMÃO, AMEIXA E AVEIA

1/2 mamão;
1 ameixa preta;
1 copo de 200 ml de leite;
1 colher de aveia em flocos.

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