FRUTAS PARA DIABÉTICOS

FRUTAS QUE "ARRANCAM" O AÇÚCAR DO SANGUE: saiba quais FRUTAS QUE COMBATEM A GLICOSE ALTA e baixam a DIABETES

Veja quais são as frutas que combatem a glicose alta e "baixam" a diabetes

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Publicado em 15/09/2023 às 20:59

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Confira 4 frutas que devem ser evitadas, porque aumentam o colesterol alto. - **Reprodução/Freepik**

Diabetes Melitus é o termo que caracteriza o grupo de doenças acometidas pelo alto nível de glicose, ou seja, o excesso de açúcar no sangue.

Desta forma, a glicose alta acontece quando o nível de açúcar no sangue está elevado, ocasionando a hiperglicemia. Quando essa situação é frequente, geralmente se trata da diabetes.

Pessoas diabetes ou que têm tendência a terem glicose alta devem ficar atentos não só aos sintomas como também à alimentação, já que todo alimento altera o nível de açúcar no sangue.

Quais são os sintomas da diabetes

O pré-diabetes é um estágio intermediário entre a saúde e a diabetes tipo 2. - **xb100/Freepik**

Veja os sintomas mais comuns da diabetes:

Sede excessiva;
Fome frequente
Fraqueza;
Perda de peso sem motivo aparente;
Infecções frequentes;
Visão turva;
Formigamento nos pés.

Frutas que "arrancam" o açúcar do sangue

Algumas frutas conseguem diminuir a glicose a partir do momento em que regulam regular o nível de açúcar do sangue, e ajudam a controlar a diabetes. Confira.

Abóbora

A abóbora possui efeito antioxidante e, em alguns países, é usada como remédio natural para diabéticos. Apesar de ser rica em carboidratos, essa fruta consegue equilibrar o nível de açúcar no sangue.

Abacate

O abacate é rico em fibras, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Ele ajuda a reduzir o açúcar na corrente sanguínea. Contudo, é necessário consumir com cuidado.