TENSÃO MUSCULAR

CHÁ RELAXANTE MUSCULAR E ANTI-INFLAMATÓRIO: saiba qual chá alivia tensão muscular e reduz inflamação

Saiba qual o melhor chá relaxante muscular e anti-inflamatório

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Meliah Batista

Publicado em 21/09/2023 às 11:05 | Atualizado em 21/09/2023 às 11:07
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É verdade que o chá de camomila ajuda a emagrecer? Saiba os principais benefícios da infusão para a saúde
É verdade que o chá de camomila ajuda a emagrecer? Saiba os principais benefícios da infusão para a saúde - Freepik

O chá de camomila com gengibre é um exemplo de chá relaxante muscular e anti-inflamatório, sendo uma opção perfeita no alívio desses desconfortos.

As propriedades do gengibre com a camomila são eficazes para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento corporal.

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA COM GENGIBRE:

Este chá é uma alternativa natural para acalmar os músculos, além de proporcionar alívio em casos de inflamações leves.

A camomila tem as propriedades relaxantes que ajudam no alívio da tensão muscular, enquanto o gengibre possui a função anti-inflamatória que combatem a inflamação.

CHÁ DE CAMOMILA COM GENGIBRE COMO FAZER?

Confira o modo de preparo do chá de camomila com gengibre:

CAMOMILA COM GENGIBRE: CHÁ RELAXANTE MUSCULAR E ANTI-INFLAMATÓRIO

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
  • 1 colher de chá de flores de camomila secas;
  • 1 xícara de água fervente;
  • Mel (opcional, para adoçar).

Instruções:

  1. Ferva a água em uma chaleira ou panela;
  2. Coloque as flores de camomila e o gengibre ralado em uma xícara;
  3. Despeje a água fervente sobre as ervas na xícara;
  4. Cubra a xícara com um pires ou um pequeno prato e deixe as ervas em infusão de 5 a 10 minutos;
  5. Coe o chá para remover as flores de camomila e os pedaços de gengibre;
  6. Se desejar, adicione mel para adoçar o chá, mas é opcional;
  7. Beba o chá relaxante muscular e anti-inflamatório enquanto ainda estiver quente.

Se você tiver condições de saúde graves, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar um chá relaxante muscular e anti-inflamatório como tratamento.

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