QUEM NÃO PODE TOMAR CALDO DE CANA: Caldo de cana é bom para que? Descubra 8 BENEFÍCIOS DO CALDO DE CANA para a saúde e quem deve evitar a bebida
Conheça o quem deve evitar o consumo de caldo de cana e quantas calorias tem o caldo de cana
O caldo de cana é um líquido natural obtido através da moagem da cana de açúcar. A bebida é rica em diversos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Confira aqui quais os principais benefícios do caldo de cana para a saúde.
Nesta matéria você entenderá quais os nutrientes do caldo de cana, quem não pode tomar caldo de cana, quantas calorias tem o caldo de cana e quais os seus benefícios para a saúde. Fica com a gente!
Caldo de cana: uma bebida super poderosa
Não há nada melhor do que tomar um caldo de cana geladinho! Além de saborosa, a bebida é rica em nutrientes importantes. Ela é fonte de potássio, sódio, magnésio, ferro, cálcio, fósforo e fibras alimentares.
Naturalmente rico em açúcares, o caldo de cana é considerado uma bebida energética. Ele é capaz de repor o glicogênio muscular e oferecer a energia necessária para enfrentar atividades físicas pesadas.
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Quem não pode tomar caldo de cana?
Justamente por conter alta concentração de açúcares, o caldo de cana não é indicado para todas as pessoas. Alguns grupos devem evitar o consumo ou consumir com maior moderação a bebida. Veja abaixo quais são eles:
- Pessoas diabéticas ou pré-diabéticas
- Obesos ou pessoas com sobrepeso
- Pessoas com doenças renais
- Pessoas com gordura no fígado
Quantas calorias tem caldo de cana?
Um copo de 250 ml de caldo de cana possui cerca de 162,50 kcal, o que corresponde a 8,13% dos valores diários em uma dieta de 2.000 kcal.
BENEFÍCIOS DO CALDO DE CANA: Conheça os 8 benefícios da bebida para o corpo
1. Um energético natural
O caldo de cana é uma excelente fonte de energia devido ao seu alto teor de açúcares naturais, como a sacarose, que podem fornecer uma rápida fonte de energia.
2. Rica em antioxidantes
O caldo de cana contém antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, que podem ajudar a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra danos oxidativos.
3. Fortalece a imunidade
A vitamina C, presente no caldo de cana, pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico.
4. Ótimo para a digestão
O caldo de cana pode aliviar problemas digestivos, como constipação, devido a alta concentração de fibras.
5. Melhora a saúde da pele
A vitamina C e os antioxidantes presentes no caldo de cana estão associados a uma pele mais saudável e radiante.
6. É uma bebida detox
Devido a alta concentração de antioxidantes, o caldo de cana pode ajudar na desintoxicação do corpo. A bebida estimula a eliminação de toxinas do corpo.
7. Promove redução do colesterol
Estudos preliminares sugerem que o consumo regular de caldo de cana pode estar associado a níveis mais baixos de colesterol.
8. É fonte de minerais
O caldo de cana contém minerais como ferro, cálcio, potássio e magnésio, que são essenciais para a saúde do corpo.
Aviso: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica. Sempre busque orientação médica qualificada.
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