Chá de banana

CHÁ DE BANANA EMAGRECE? Veja os Principais BENEFÍCIOS do CHÁ DE BANANA para sua SAÚDE

Aprenda a utilizar a casca da banana para emagrecer

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Cadastrado por

Marcus Vinícius

Publicado em 26/09/2023 às 17:49
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Embora a casca da banana seja constantemente descartada, recentemente, tem sido valorizada em várias receitas, uma delas é o chá feito com a casca de banana tem se destacado na internet.

A casca da banana possui diversos nutrientes, incluindo potássio, magnésio e fibras. Desta forma, o chá da casca da banana pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, inclusive ajudar no processo de emagrecimento.

CHÁ DE BANANA É BOM PARA QUÊ?

Além dos nutrientes mencionados anteriormente, a casca da banana também é uma fonte rica de antioxidantes, como a dopamina e a galocatequina, que desempenham um papel na prevenção contra os radicais livres e doenças crônicas.

Veja a lista de benefícios do chá da casca de banana:

  • Evita o inchaço;
  • Auxilia no sono;
  • Baixo teor de açúcar;
  • Ajuda a regular a pressão sanguínea;
  • Reduz o risco de doenças cardíacas e derrame.

COMO USAR CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?

Até o momento, não há evidências científicas suficientes para comprovar que o chá feito com a casca de banana tenha a capacidade de promover o emagrecimento.

No entanto, é importante observar que a casca da banana é uma fonte rica de fibras, o que pode contribuir para a sensação de saciedade e para a regulação do funcionamento intestinal.

COMO FAZER O CHÁ DE BANANA?

O chá de casca de banana é preparado de forma simples, basta separar alguns ingredientes, são eles:

  • 1 xícara de cascas de banana limpas e picadas (de qualquer tipo);
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  • Coloque as cascas de banana e a água em uma panela;
  • Leve a panela ao fogo e deixe ferver;
  • Assim que a água atingir o ponto de fervura, reduza o fogo e deixe as cascas de banana cozinharem por cerca de 10 minutos;
  • Após o tempo de fervura, desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos;
  • Em seguida, coe o chá para remover as cascas de banana.

O sabor do chá de casca de banana pode ser um pouco amargo, o recomendado é que seja ingerido sem açúcar, mas se preferir, pode ser adicionado mel ou algum adoçante natural para aliviar o sabor.

CHÁ DE BANANA para EMAGRECER? Aprenda RECEITA:

 

 

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