CHÁ PARA DORMIR PROFUNDO

REMÉDIOS PARA DORMIR QUE NÃO PRECISAM DE RECEITA: Saiba qual melhor chá relaxante para dormir profundamente

Saiba qual melhor remédio caseiro para dormir profundamente e acordar bem

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Samantha Oliveira

Publicado em 08/10/2023 às 20:44
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Muitas pessoas recorrem a medicamentos para conseguir ter uma boa noite de sono. Contudo, essa prática não é recomendada.

Isso porque, a longo prazo, dormir a base de remédios pode ser extremamente prejudicial, causando dependência, entre outros fatores.

Sabendo disso, existem alguns remédios para dormir que não precisam de receitas por serem naturais - ou seja, chás. Confira a seguir.

CHÁ RELAXANTE PARA DORMIR PROFUNDAMENTE  

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Confira as doenças que o chá de tanchagem ajuda a combater. - Racool_studio/Freepik

Por conta das propriedades propriedades relaxantes, calmantes ou sedativas ajudam a dormir. Saiba quais são.

Chá de passiflora

A passiflora contém propriedades sedativas, calmantes, soníferas e até mesmo hipnóticas, o que traz uma melhor qualidade ao sono.

Chá de camomila

Uma das bebidas mais famosas para "fazer dormir", o chá de camomila reduz o estresse e ansiedade - o que promove mais relaxamento, facilitando assim o sono.

Chá de lavanda

A lavanda pode ser usada tanto como óleo essencial como também em formato de chá, já que possui efeitos calmantes.

Chá de erva-doce

O chá de erva-doce ajuda a reduzir sintomas físicos que atrapalham o sono, como dores de cabeça.

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