CHÁ DE BANANA FAZ MAL? Conheça os EFEITOS COLATERAIS e CONTRAINDICAÇÕES do chá de banana
O chá de banana é uma bebida normalmente utilizada por quem almeja perder peso e emagrecer de forma saudável.
A banana possui nutrientes como o potássio, fibras e compostos antioxidantes.
BENEFÍCIOS CHÁ DE BANANA
Neste webstory confira quais os benefícios do chá de banana e quais os riscos de consumir o chá.
1. Rica em antioxidantes
As bananas são fonte naturais de antioxidante solúveis em água e possuem dopamina e galocatequina. Essas substâncias podem ajudar a combater os radicais livres e prevenir condições crônicas como doenças cardíacas.
2. Diminui o inchaço
Por ser rico em potássio, o chá de banana regula o equilíbrio de fluidos, a pressão sanguínea saudável e as contrações musculares.
3. Contribui para o sono
Quem tem dificuldades para dormir pode utilizar o chá de banana como aliado. Isso porque a bebida contém três nutrientes principais que ajudam a melhorar o sono: potássio, magnésio e triptofano.
EFEITOS COLATERAIS do CHÁ DE BANANA
Não existem efeitos colaterais conhecidos associados ao consumo de chá de banana, pois geralmente o chá de banana.
No entanto, é importante ter em mente que algumas pessoas podem ter alergias específicas a bananas ou a certos componentes presentes na fruta.
CONTRAINDICAÇÕES do CHA DE BANANA
Se você é alérgico a bananas, o consumo do chá de banana é desaconselhável.
Além disso, se você tiver alguma condição médica específica, estiver tomando medicamentos ou estiver grávida ou amamentando, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de consumir.
O chá de banana é normalmente seguro, mas em algumas pessoas pode afetar a digestão devido á presença de fibras.
COMO FAZER CHÁ DE BANANA?
O chá pode ser feito fervendo uma banana fatiada em água quente por cerca de 5 a 10 minutos. Depois basta coar e ingerir o líquido. Caso prefira, pode adoçar.