FRUTAS QUE DIABÉTICOS DEVEM COMER: Veja 7 frutas PERFEITAS para quem tem diabetes

A diabetes possui complicações crônicas e agudas àqueles que sofrem da síndrome de causas múltiplas que decorre da falta de insulina ou incapacidade da insulina exercer seus efeitos corretamente.

Por conta disso, se você tem diabetes, entenda que é importante adicionar determinadas necessidades no dia a dia para manter o controle da situação.

É fundamental manter, também, uma dieta supervisionada conforme o caso.

Em alguns casos, as pessoas deixam de ingerir frutas, pensando que o alimento pode fazer mal à saúde pela quantidade de açucar.

De fato, algumas são. Outras o diabético pode comer.

Quais são as frutas que pessoas com diabetes podem comer?

Listamos as frutas que quem tem diabetes pode comer.

FRUTAS COM VITAMINA C

As frutas com vitamina C são uma ótima pedida se consumidas preferencialmente inteiras. São elas: laranja, abacaxi, goiaba, melão e kiwi.

FRUTAS RICAS EM FIBRA

As fibras possuem uma função essencial para o sistema gastrointestinal e pode ser adicionado a alimentação das pessoas com diabetes. Algumas delas: goiaba, maçã, pêra e abacate.

VITAMINA A

Muito importante para o organismo. Frutas como mamão e manga são indicadas para manter a saúde do corpo em dia.

Atenção!

O desafio para os diabéticos é conseguir manter o nível da glicemia dentro do que foi indicado pelos médicos.

É importante que cada caso é particular. A consulta com o médico especialista é fundamental para informar quais são os alimentos ideais, com cardápio variado e balanceado.