FRUTAS QUE AJUDAM A EMAGRECER: Confira 6 frutas que ajudam nas dietas para emagrecer
É preciso ter equilíbrio na fase de emagrecimento, ou seja, procure emagrecer com saúde e com acompanhamento de um profissional.
Portanto, separamos uma lista de algumas frutas que ajudam a emagrecer, que pode ser benéficas ao organismo.
Vale lembrar que, é essencial prezar pelo equilíbrio da sua alimentação.
6 frutas que ajudam a emagrecer
1. Limão
Para emagrecer com saúde, o limão é um grande aliado, devido a riqueza em fibras alimentares nessa fruta, que promovem uma sensação de saciedade e favorecem o sistema digestivo.
2. Melão
O melão tem poucas calorias e é uma fruta que pode ser aproveitada de muitas formas, devido ao seu tamanho.
3. Morango
As proteínas, fibras e gorduras boas, causam efeito de saciedade ao serem consumidas.
4. Mamão
O mamão é um verdadeiro aliado ao funcionamento digestivo no corpo, pois é rico em fibras e água!
5. Maçã
Assim como o mamão, a maçã exibe uma grande quantidade de fibras e água.
6. Pitaya
Esta fruta, além de deliciosa, ajuda você a emagrecer com saúde. Devido às suas propriedades detox, de redução do colesterol ruim e do bom funcionamento do intestino, além de ter poucas calorias.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.