Algumas pessoas acreditam que esse horário é conhecido do "Hora do Diabo" e associam o acontecimento a algo negativo. Apesar disso, estudos apontam uma explicação inesperada para o fato.
Segundo o pesquisador Greg Murray, do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, indica que uma em cada três pessoas acorda às 3h da manhã.
A neurobiologia docorpo passa uma transição entre as 3 e 4 horas da manhã. Nessa fase, acontece uma diminuição do impulso para dormir, enquanto a produção da melatonina, o hormônio do sono, atinge o pico e o cortisol, hormônio do estresse, começa a subir.