O QUE FAZER PARA PARAR DE PEIDAR TANTO? 5 Dicas de alimentos, chás e hábitos que funcionam no combate aos gases

Já soltou aquele 'pum' e ficou constrangido?

Muitas pessoas sofrem com problemas de gases acumulados, causando desconforto no ambiente.

Existem alimentos que podem ajudar a eliminar os gases intestinais, deixando o corpo mais saudável para a rotina do dia a dia.

Esses alimentos geralmente têm propriedades que promovem a digestão e a eliminação dos gases.

Gengibre

Pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e a aliviar o inchaço

Hortelã

Tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo e aliviar o inchaço e a dor causados pelos gases.

Funcho (Erva doce)

Ele pode ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

Chá de ervas

Chás de ervas, como camomila, cidreira e erva-cidreira, podem ajudar a relaxar o trato digestivo.

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