4 FRUTAS QUE 'SUGAM' O AÇÚCAR DO SANGUE: conheça melhores FRUTAS QUE COMBATEM A GLICOSE ALTA; frutas para baixar DIABETES
MAÇÃS
As maçãs também merecem destaque. Além de serem fontes de fibras, elas contêm pectina, uma substância que auxilia na regulação dos níveis de glicose e no controle do colesterol.
Ainda no grupo das frutas vermelhas, as amoras merecem atenção. Elas contêm antocianinas, compostos que podem contribuir para melhorar a sensibilidade à insulina.
PERAS
Assim como as maçãs, as peras contêm fibras que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.