6 DOENÇAS QUE A SEMENTE DE ABÓBORA "CURA": os melhores BENEFÍCIOS da semente de abóbora para a saúde e doenças que combate
As sementes de abóbora são um tesouro nutricional que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde.
Além de serem deliciosas e versáteis, essas pequenas sementes estão repletas de nutrientes essenciais que podem ajudar a prevenir e tratar várias doenças.
Segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 100 gramas de semente da abóbora tem mais de 18 gramas de proteínas, 18,4 gramas de fibras e cerca de 446 calorias (kcal).
O magnésio é um mineral vital para o organismo, sendo o segundo mais importante para o corpo humano. Ele atua na contração e relaxamento dos músculos, no controle dos níveis de glicemia e de pressão sanguínea, no fornecimento de energia, e também na produção de proteínas.