Na série “Felizes para Sempre?”, exibida pela Rede Globo em 2015, a atriz Paolla Oliveira teve uma parte, em especial, de seu corpo evidenciada. Este ano, porém, é a boa forma da artista, como um todo, que está nos holofotes. Genuína representante da mulher brasileira, a artista viu suas curvas darem lugar a um físico mais seco e completamente definido. Para conquistar o corpo atual, Paolla acrescentou o jiu-jítsu à rotina de treinos. Ela está praticando a arte marcial desde outubro de 2016, por interpretar a policial Jeiza, que sonha em ser lutadora de MMA na novela das nove.
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ISOMETRIA
“O jiu-jítsu usa a isometria, que é a contração muscular constante. Essa característica faz com que a frequência cardíaca do praticante suba rápido. Você dá um determinado tempo de isometria e a frequência sobe, depois desce. Dá para comparar com o Hiit, que é o treino intervalado de alta intensidade. Por esse motivo, o jiu-jítsu, entre outros benefícios, acelera o metabolismo, ajudando a queimar gordura. Além de fortalecer o corpo todo. Trabalha, inclusive, a musculatura facial”, explicou o faixa preta 1º grau em jiu-jítsu, o professor da Felipe Fight Club, Leeds de Morais.
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