Exercício

Vida Fit: seis dicas para evoluir no crossfit com segurança

Especialistas apontam como é possível melhorar no esporte e afastar risco de lesões

JC Online
Cadastrado por
JC Online
Publicado em 08/11/2018 às 12:14
Divulgação
Especialistas apontam como é possível melhorar no esporte e afastar risco de lesões - FOTO: Divulgação
Leitura:

O CrossFit é um dos esportes mais procurados do momento. Duas das características que têm atraído tantos adeptos é o fato de ser mais dinâmico que a musculação, por exemplo, e bastante desafiador. Diferente do que muitos pensam, também não tem restrições de faixa etária e público. O risco de lesões, como em qualquer esporte, se intensifica, porém, quando o praticante não respeita ou não conhece os limites do próprio corpo. Também no momento em que não dá atenção às recomendações do coaches.

SAIBA MAIS NO BLOG VIDA FIT

Últimas notícias