Colesterol

COLESTEROL: veja os valores de colesterol ideais para a saúde

Especialistas recomendam a realização de exames de sangue pelo menos uma vez ao ano para avaliação dos níveis de colesterol

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Cadastrado por

Allan Petterson

Publicado em 22/09/2022 às 15:13 | Atualizado em 29/09/2022 às 22:25
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A manutenção dos níveis médios do colesterol em nosso corpo é essencial para a preservação de uma vida saudável. Contudo, é necessário compreender que esses níveis podem variar de pessoa para pessoa

Visto muitas vezes como o "vilão" das dietas mais extremas, o colesterol é um tipo de gordura de grande importância para o bom funcionamento das membranas de nosso organismo, pois é através dele que a captação de nutrientes a excreção de secreções ocorre. 

Para se ter uma ideia, o nosso fígado é responsável pela produção de 70% do colesterol, o restante advém da alimentação. 

Porém, estar atento aos níveis totais e fracionais de colesterol (LDL, triglicerídeos e HDL) é essencial para prevenção de doenças ligadas ao excesso ou falta deles, como infarto, por exemplo.

Veja os valores ideais de colesterol (em mg/dl) 

As diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) não diferenciam os valores ideais de colesterol total, HDL e triglicérideos entre pessoas de baixo, médio ou alto risco.

Por isso, para todas as pessoas, os valores de colesterol devem ser:

  • Colesterol total: Abaixo de 190;
  • HDL: Acima de 40;
  • Triglicérideos: Abaixo de 150.

Já os valores máximos de LDL são separados dependendo do grau de risco do paciente:

  • Risco baixo (pessoas jovens, sem doença ou com hipertensão controlada): Abaixo de 130;
  • Risco intermediário (Pessoas com 1 ou 2 fatores de risco, como tabagismo, pressão alta, obesidade, arritmia controlada, ou diabetes que seja inicial, leve e bem controlado, dentre outros): Abaixo de 100;
  • Risco alto (pessoas com mais de 50 anos de idade que sejam tabagistas, sedentários, diabéticos ou hipertensos): Abaixo de 70.

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