O que é e o que causa a OSTEOPOROSE? Quais os sintomas da OSTEOPOROSE? Confira
Doença que pode atingir todos os ossos do corpo, a osteoporose faz com que os ossos fiquem fracos e em risco de se quebrarem com qualquer mínimo esforço
Vinte de outubro é o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, data em que os profissionais da área de saúde se dedicam a conscientizar a população sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença.
A médica ginecologista Aleide Tavares, responsável pelo ambulatório de climatério do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), ressalta a importância da data, que alerta para o combate à osteoporose, que afeta cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), de 13% a 18% das mulheres e de 3% a 6% dos homens acima de 50 anos têm osteoporose.
No Brasil, estima-se que uma, a cada 4 mulheres acima dos 50 anos, desenvolve osteoporose.
Doença que pode atingir todos os ossos do corpo, a osteoporose faz com que os ossos fiquem fracos e em risco de se quebrarem com qualquer mínimo esforço.
Ou seja, podemos dizer que a osteoporose é caracterizada pela diminuição de massa óssea, com o desenvolvimento de ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade. Isso torna os ossos mais sujeitos a fraturas.
OSTEOPOROSE CAUSAS
A osteoporose pode ser causada por:
- outras doenças: mieloma múltiplo, doença celíaca, hipertireoidismo e renais, entre outras
- medicamentos
- deficiência de cálcio
- tabagismo
- alcoolismo
OSTEOPOROSE TEM CURA?
A osteoporose não possui cura. Dessa maneira, são fundamentais a prevenção e o tratamento para controle. Por isso, a importância do diagnóstico precoce.
"Uma forma de prevenir a osteoporose é manter hábitos de vida saudáveis: dieta bem balanceada, rica em cálcio, exercícios físicos regulares, evitar o consumo do tabaco e do álcool”, ressalta a ginecologista Aleide Tavares, responsável pelo ambulatório de climatério do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).
Além disso, segundo a médica, é essencial fazer consultas médicas regulares para realizar exames de rastreamento de osteoporose, com objetivo de diagnosticar precocemente e iniciar o tratamento antes que ocorra a fratura óssea. "Isso é importante principalmente para as pessoas que pertencem ao grupo de risco."
O grupo populacional de risco para osteoporose são mulheres após a menopausa e homens acima de 65 anos, de acordo com Aleide.
ONDE DÓI A OSTEOPOROSE?
"A osteoporose é uma doença indolor. Os principais fatores de risco são o avançar da idade e a chegada da menopausa, assim como o uso de corticoides, tabagismo, desequilíbrios hormonais, sedentarismo, baixo consumo de alimentos com cálcio e vitamina D, história de fraturas na família, alcoolismo crônico, diabetes e baixo peso", explica a reumatologista Renata Menezes, do Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (Imip).
No Brasil, por ano, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose. Infelizmente, 200 mil pessoas morrem todos os anos no País em decorrência dessas fraturas.
A SBEM também explica que as mulheres são as mais atingidas pela osteoporose porque, na menopausa, os níveis de estrogênio caem bruscamente.
Com essa queda, os ossos passam a se descalcificar e se tornam mais frágeis. De acordo com estatísticas, a osteoporose afeta um homem para cada quatro mulheres.
OSTEOPOROSE SINTOMAS
É importante reforçar que a osteoporose é uma doença silenciosa. Ou seja, raramente a osteoporose apresenta sintomas antes que aconteça a consequência mais grave: uma fratura óssea.
O ideal é que sejam feitos exames preventivos, para que a osteoporose seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas.
Com a diminuição progressiva da massa óssea, a osteoporose é considerada uma doença grave, pois as pessoas acometidas apresentam um alto risco de fratura óssea até com impactos leves.
Essas fraturas podem ocasionar dores intensas e deformidades no corpo, o que implica diretamente na qualidade de vida.
"As fraturas do quadril são as mais graves e aumentam a taxa de mortalidade em 12% a 20% nos dois anos seguintes à fratura. Mais de 50% dos que sobreviveram a uma fratura de quadril são incapazes de ter uma vida independente e muitos deles necessitam viver em ambientes institucionalizados", alerta a médica ginecologista Aleide Tavares, do Hospital das Clínicas da UFPE.
OSTEOPOROSE EXAME
"O diagnóstico da osteoporose é realizado pela densitometria óssea, que também é o melhor preditor de fraturas", diz Renata Menezes.
O exame de densitometria óssea está indicado para todas as mulheres a partir de 65 anos e para todos os homens com 70 anos ou mais.
Além disso, todas mulheres na menopausa e todos homens com mais de 50 anos, que tenham fatores de risco para o desenvolvimento de osteoporose, devem realizar o exame.
OSTEOPOROSE VITAMINA
A vitamina D é fundamental para nossa saúde, em especial para o fortalecimento ósseo.
Como a vitamina D não esta presente na maioria dos alimentos, temos que obtê-la através da exposição ao sol ou, quando isto não for possível, através de suplementos vitamínicos, de acordo com a SBEM.
O risco de desenvolver a osteoporose pode ser reduzido se medidas como uma alimentação rica em cálcio, manutenção de uma atividade física e aporte adequado de vitamina D forem proporcionados ao longo da vida.
Mas é importante salientar que, mesmo com todos esses cuidados, uma parte das pessoas vai ter osteoporose, pois a herança genética ainda não pode ser modificada.
OSTEOPOROSE: VEJA PERGUNTAS E RESPOSTAS NESTE VÍDEO ABAIXO
OSTEOPOROSE PREVENÇÃO
"A prevenção da osteoporose deve iniciar desde a infância, com uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e proteínas, associada à atividade física, capaz de fortalecer o esqueleto em crescimento. Esse comportamento deve se manter durante toda a vida", acrescenta a reumatologista Renata Menezes.
A médica orienta ainda que a musculação, quando bem orientada por um profissional de educação física, é a atividade física mais indicada contra a osteoporose. "A musculação oferece sobrecarga no osso sem impacto nas articulações."
Os locais mais comuns atingidos pela osteoporose são a coluna (vértebras), a bacia (fêmur), o punho (rádio) e braço (úmero).
A fratura mais perigosa é a do colo do fêmur.
Dados divulgados pela SBEM revelam que um quarto dos pacientes que sofrem a fratura do colo do fêmur morrem em seis meses, e os que sobrevivem apresentam uma redução importante da qualidade de vida e independência.
OSTEOPOROSE TRATAMENTO
O objetivo do tratamento da osteoporose é, em primeiro lugar, prevenir as fraturas por fragilidade, além de promover o aumento e a remodelação da massa óssea.
Existem tratamentos eficazes. Um médico endocrinologista ou reumatologista poderá acompanhar o tratamento de maneira adequada.
Vale lembrar que o principal objetivo do tratamento da osteoporose é a prevenção das fraturas. Por isso, são importantes o diagnóstico e o tratamento precoces.
REFERÊNCIAS
- UFPE: https://www.ufpe.br/agencia/noticias/-/asset_publisher/dlhi8nsrz4hK/content/medica-do-hc-alerta-sobre-os-riscos-da-osteoporose/40615
- Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia: https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-osteoporose
- Sociedade Brasileira de Reumatologia: https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/osteoporose/
