BURNOUT SINTOMAS: o que é SÍNDROME DE BURNOUT e quais são os sintomas?
A síndrome de burnout também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional
Neste Janeiro Branco, movimento de conscientização sobre saúde mental, profissionais chamam a atenção para um transtorno que passou a ser mais frequente diante das características do modo de vida da sociedade contemporânea: a síndrome de burnout.
A síndrome de burnout também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional.
Na Classificação Internacional das Doenças - CID 11, a síndrome de burnout foi conceituada como um fenômeno estritamente profissional. O médico precisa provar que o esgotamento foi causado apenas pelo trabalho.
SÍNDROME DE BURNOUT: O QUE É?
A síndrome de burnout uma doença mental que surge após a pessoa passar por situações de trabalho desgastantes, que exigem muita responsabilidade ou até mesmo excesso de competitividade.
A síndrome de burnout é concebida como resultante do estresse crônico, no ambiente profissional, que não foi efetivamente administrado ou cuidado.
Ou seja, a síndrome de burnout é resultante da relação de cada trabalhador com o seu meio de trabalho e se desenvolve gradualmente por conta de desequilíbrio, em situações de estresse constante ou prolongado no ambiente profissional.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define como doença ocupacional os problemas de saúde desenvolvidos pelo trabalhador após ficar exposto a fatores de risco decorrentes da sua atividade laboral, que afetam sua saúde física e mental.
Entre as pessoas com síndrome de burnout, é comum ouvir relatos de que passaram por objetivos difíceis de serem alcançados impostos por chefes.
Geralmente, a pessoa pode não ser capacitada para tal função ou já estar desempenhando outras atividades, e isso pode impedir o cumprimento de demandas solicitadas.
Dessa maneira, o trabalhador tende a se sentir sobrecarregado e, ao mesmo tempo, incapaz, pois deseja realizar o que lhe é proposto, mas não tem meios para isso.
BURNOUT SINTOMAS
A síndrome de burnout se desenvolve de forma lenta e progressiva, acumulando sinais e sintomas, que nem sempre aparecem ao mesmo tempo.
Por isso, muitas vezes os sintomas de burnout passam despercebidos.
Os sintomas de burnout geralmente são semelhantes aos de outras condições de saúde, como estresse, fadiga/cansaço, ansiedade e depressão.
É importante ressaltar que burnout e estresse não são a mesma condição e podem ser confundidos.
Estresse é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais e grande esforço emocional. Depois da situação estressante e de descansar, a pessoa retorna ao equilíbrio.
Se os sintomas listados a seguir aparecem e se tornam cada vez mais frequentes, é recomendado procurar ajuda especializada. Confira:
- exaustão extrema, física e mental
- dor de cabeça frequente
- alterações no apetite: sentir mais ou menos fome
- insônia
- sentimentos de fracasso e insegurança
- dificuldades para se concentrar
- pensamentos negativos constantes
- sentimentos de derrota e incompetência
- desânimo
- alterações de humor
- aumento da pressão arterial
- dores musculares
- isolamento
- alteração dos batimentos cardíacos
- problemas no sistema gastrointestinal (estômago e intestino)
SÍNDROME DE BURNOUT: O QUE É, SINTOMAS E COMO TRATAR
É importante ressaltar que o diagnóstico de burnout deve ser realizado por um médico psiquiatra, que pode ainda melhor orientar formas de tratamento, conforme cada caso particular.
A médica psiquiatra Letícia Mameri explica, no Canal da Psiquiatria (da Associação Brasileira de Psiquiatria), as possíveis causas para as pessoas chegarem ao esgotamento, sem que isso se relacione especificamente com o trabalho.
"O esgotamento por si só não define a existência do burnout, mas sim o sintoma que o corpo está mostrando que não está legal", explica a psiquiatra.
SINTOMAS DE BURNOUT: VEJA VÍDEO COM PSIQUIATRA
BURNOUT PLANO DE SAÚDE
A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) informa que o beneficiário de plano de saúde conta com consultas com psiquiatras e psicólogos.
Vale destacar que, em 2022, ANS aprovou o fim da limitação do número de consultas e sessões com psicólogos.
JANEIRO BRANCO 2023: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO
JANEIRO BRANCO CAMPANHA
Criada pelo psicólogo e palestrante mineiro Leonardo Abrahão, a campanha Janeiro Branco acontece desde 2014 para estimular a sociedade a debater a importância da saúde mental nas relações humanas.
Para saber mais sobre o Janeiro Branco, acesse o site oficial da Campanha.