O QUE É GLICOSE? Saiba o nível de GLICOSE NORMAL no corpo e confira os VALORES de referência

A presença da glicose, também conhecida como açúcar, é essencial para o desempenho do nosso corpo.

A glicose fornece a energia necessária para o funcionamento adequado de todos os processos biológicos.

Mas, é preciso que seus índices no sangue se mantenham dentro de parâmetros considerados normais.

QUAL NÍVEL DE GLICOSE NORMAL? 

O estado de normalidade da glicemia em jejum é de 70 mg/dl a 100 mg/ld. Números acima disso indicam o que chamamos de hiperglicemia.

O diagnóstico de pré-diabetes é estabelecido quando os níveis de glicemia em jejum ficam entre 100 e 125 mg/dl ou quando a porcentagem de hemoglobina glicada varia de 5,7% a 6,4%.

Por outro lado, valores de glicemia iguais ou superiores a 126 mg/dl, ou uma taxa de hemoglobina glicada igual ou superior a 6,4%, são indicativos de quadros de diabetes.

 GLICOSE NORMAL APÓS REFEIÇÃO

O normal da glicemia aleatório ou após sobrecarga (alimentação ou sobrecarga de glicose) é de até 200mg/dL. 

Na glicose sem jejum, valores acima de 140 mg/dL remetem ao diagnóstico de Intolerância à Glicose e acima de 200mg/dL, também temos o diagnóstico de diabetes.

COMO BAIXAR A GLICOSE RÁPIDO?

Está com as taxas de glicose alteradas?

Veja o que comer e beber para controlar o açúcar no sangue. 

• Fibras;
• Frutas com baixo índice glicêmico;
• Oleaginosas;
• Água;
• Gorduras saudáveis;
• Leguminosas.

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