DIABETES

Glicose alta: o que fazer? Saiba como preparar suco de acerola com abacate

Veja como é o preparo do suco de acerola com abacate para diminuir a glicose no sangue

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Cadastrado por

Flávio Oliveira

Publicado em 19/02/2024 às 7:33
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O consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar e carboidratos simples tem sido associado a um aumento no risco de desenvolver o diabetes, uma doença silenciosa e debilitante.

No entanto, ao adotar uma abordagem consciente em relação à alimentação e incorporar hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física, é possível não apenas prevenir, mas também controlar o diabetes de forma eficaz. 

Veja a seguir o papel dos sucos naturais como parte integrante de uma dieta equilibrada para o gerenciamento do diabetes e aprenda a receita do suco de acerola com abacate.

 

Quais os sintomas do diabetes?

Os sintomas do diabetes incluem:

  • sede excessiva,
  • perda de peso repentina e inexplicável,
  • fadiga anormal,
  • fome excessiva,
  • câimbras,
  • dores nas pernas,
  • infecções genitais recorrentes,
  • dificuldade de cicatrização,
  • micção frequente,
  • visão turva,
  • formigamento nas extremidades,
  • náuseas ou vômitos,
  • dificuldade de concentração,
  • tontura e
  • fadiga.

Quais os exames?

Os principais exames para diagnosticar o diabetes são:

  • testes de glicemia em jejum,
  • glicemia capilar (duas horas após as refeições),
  • hemoglobina glicada e
  • teste de tolerância à glicose (TTG).

Como fazer suco de acerola com abacate?

Para quem já enfrenta o diabetes, a medicina oferece recursos para lidar com essa condição, mas é fundamental que você faça a sua parte.

Engana-se quem pensa que os sucos devem ser completamente retirados no cardápio de pessoas que convivem com a doença. No entanto, é preciso atenção ao índice glicêmico. 

Abaixo, saiba como preparar o suco de acerola com abacate.

Ingredientes:

  • 100g de polpa de acerola
  • Polpa de ½ abacate pequeno
  • 3 dentes de alho médios descascados
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Consuma 3 vezes por semana.

Fonte: Saúde Dica

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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