GLICOSE ALTA

Reduz a glicose alta, colesterol e mais: conheça os benefícios do aipo para a saúde e como incluir na dieta

Confira os principais benefícios do aipo para o corpo, inclusive para glicose alta

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Meliah Batista

Publicado em 04/03/2024 às 8:37 | Atualizado em 04/03/2024 às 8:47
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Confira os principais benefícios do aipo para o corpo, inclusive para glicose alta
Confira os principais benefícios do aipo para o corpo, inclusive para glicose alta - Freepik

Os nutrientes essenciais para o corpo humano podem, em grande parte, ser encontrados em alimentos naturais, como o aipo.

O aipo, embora muitas vezes não seja amplamente discutido, é uma fonte notável de benefícios para a saúde, inclusive para a glicose alta, recomendado para pessoas com diabetes.

Recomenda-se incorporar o aipo em sopas, saladas, sucos ou chás, os quais podem ser combinados com outras frutas e vegetais para aproveitar seus benefícios.

BENEFÍCIOS DO AIPO PARA SAÚDE:

Os principais benefícios do aipo para a saúde incluem:

  • Reduz o nível de colesterol: Ajuda a combater o colesterol LDL (considerado como ruim);

  • Disfunções intestinais: Alivia sintomas de condições como a Síndrome do Intestino Irritável;

  • Dores nas articulações: Sua ação anti-inflamatória, derivada dos antioxidantes e polissacarídeos presentes, é eficaz contra dores nas articulações;

  • Infecções renais: O aipo exerce ação anti-inflamatória, beneficiando os seres humanos contra infecções renais;

  • Doenças de pele: As propriedades do aipo combatem a degeneração celular causada pelos radicais livres, prevenindo doenças de pele.

  • Reduz a pressão alta: Alguns nutrientes do aipo, conforme estudos recentes, têm demonstrado reduzir a pressão arterial elevada;

  • Ajuda a controlar a glicemia alta: Um dos principais benefícios do aipo para a saúde humana é a capacidade de controlar os níveis elevados de glicose. 

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Dessa forma, fica evidente que vale a pena investir nesse vegetal para sua alimentação, especialmente se você sofre com hipertensão, diabetes (glicose alta) ou colesterol elevado.

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Fonte: Edital Concursos Brasil 

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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