Smoothie proteico de canela: como fazer melhor vitamina para ganhar músculos

Rica em nutrientes e deliciosa, essa bebida é perfeita para o pré-treino, café da manhã ou lanche. Confira o passo a passo rápido e prático

Publicado em 11/07/2024 às 17:35

Smoothie proteico de canela é uma opção deliciosa, saudável e refrescante para auxiliar na hipertrofia.

A vitamina rica em nutrientes pode ser consumida a qualquer hora, seja no café da manhã ou lanche, e como pré-treino para proporcionar uma energia extra e ajudar a ganhar músculos.

Com poucos ingredientes e apenas um passo, a receita fica pronta rapidinho e já pode saborear aproveitando todos os benefícios.

Veja como fazer:

Receita de smoothie proteico de canela

Ingredientes

  • 100ml de iogurte light ou desnatado
  • 1 colher de café de canela
  • ½ dose de suplemento proteico sabor baunilha.

Para fazer, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

*Fonte: Portal Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

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