Receita do pão de batata-doce fitness: emagreça muito rápido!

Se você está em busca de uma opção saudável e deliciosa para incorporar à sua dieta, o pão de batata-doce fitness é uma excelente escolha.

Rico em nutrientes, de fácil preparo e perfeito para quem deseja perder peso de maneira equilibrada, esse pão pode se tornar um aliado na sua jornada de emagrecimento.

Vamos, a seguir, conferir como preparar essa receita maravilhosa.

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Saiba como emagrecer com a ajuda da receita do pão de batata-doce fitness

Com informações do site Bake And Cake Gourmet, a.

Benefícios da Batata-Doce

A batata-doce é um alimento versátil e nutritivo, repleto de benefícios para a saúde:

Rica em fibras:

Ajuda na digestão e promove a saciedade.

Fonte de carboidratos complexos:

Fornece energia de forma gradual, ideal para sustentar atividades físicas.

Baixo índice glicêmico:

Contribui para o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Vitaminas e minerais:

Contém vitamina A, vitamina C, potássio e antioxidantes, essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Veja a Receita de Pão de Batata-Doce Fitness

Ingredientes:

• 2 xícaras de batata-doce cozida e amassada
  
• 2 ovos
  
• 1/2 xícara de farinha de aveia
  
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  
• 1/4 de xícara de polvilho doce
  
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
  
• 1 colher de chá de fermento em pó
  
• Sal a gosto
  
• Temperos opcionais: orégano, alecrim, sementes de chia ou linhaça

Modo de Preparo:

1. Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Cozinhe as batatas-doces até ficarem macias. Em seguida, amasse-as até obter um purê.
2. Em uma tigela, bata os ovos com o azeite de oliva. Em outra tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, o polvilho doce, o fermento em pó e o sal.
3. Adicione o purê de batata-doce aos ingredientes líquidos e misture bem.
4. Incorpore a mistura de farinhas aos poucos, mexendo até obter uma massa homogênea. Se desejar, acrescente temperos como orégano, alecrim, sementes de chia ou linhaça.
5. Transfira a massa para uma forma de pão untada ou forrada com papel manteiga. Alise a superfície com uma espátula.
6. Leve ao forno por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme ao toque. Faça o teste do palito: insira um palito no centro do pão; se sair limpo, está pronto.
7. Deixe esfriar: Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar e cortar.

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