Notícia
Pré-treino caseiro: shot energético para ter mais disposição
Com apenas quatro ingredientes (guaraná, gengibre, beterraba, maca peruana e água), a bebida caseira pode te ajudar a ter mais energia
Algumas receitas de pré-treino caseiro podem ser aliadas poderosas para quem pratica esportes e outros tipos de atividade física.
O shot energético, por exemplo, é preparado de maneira simples utilizando apenas ingredientes com propriedades energéticas e termogênicas.
Com guaraná, gengibre, beterraba, maca peruana e água, essa bebida caseira pode ajudar a ter mais energia e disposição para fazer corridas distantes ou treinos longos e intensos.
Veja como fazer a receita do pré-treino extraída do portal Ativo:
Receita de shot energético caseiro
Ingredientes
- 1 copo de água
- 1 colher (café) de guaraná em pó
- 1 colher (café) de gengibre em pó
- 1 colher (café) de beterraba em pó
- 1 colherzinha de (café) de maca peruana em pó
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Para fazer, misture um copo d'água com os outros ingredientes e beba em seguida.